Qual è il rilascio miofasciale?
Il rilascio miofasciale è una tecnica pratica che funziona sul tessuto connettivo del corpo chiamato fascia. La fascia collega tutte le ossa, i muscoli e gli organi tra loro e aiuta tutto a muoversi l’uno rispetto all’altro.
La tenuta o le restrizioni miofasciali possono svilupparsi in qualsiasi area del corpo. Le restrizioni della fascia possono causare dolore o oppressione localmente, ma possono anche interessare diverse parti del corpo. Ad esempio, una restrizione della fascia nell’anca può influire sulla flessibilità della spalla.
Cause di restrizioni miofasciali
Una cattiva postura
Le spalle accasciate o una posizione della testa e del collo in avanti possono indurre i muscoli anteriori a stringere e sviluppare restrizioni.
Sedersi troppo
La compressione localizzata su un tessuto (come i glutei) per troppo tempo limiterà il flusso sanguigno. Fascia e tessuto muscolare bisogno di un buon flusso di sangue per rimanere in buona salute. La mancanza di flusso sanguigno può causare lo sviluppo di restrizioni.
Lesioni o interventi chirurgici
Lesioni o interventi chirurgici possono creare cambiamenti nel tessuto. Mentre il tuo corpo lavora per guarire la lesione o l’incisione, il tessuto cicatriziale si sviluppa e causa restrizioni nella fascia.
Infiammazione cronica all’interno di un organo
L’infiammazione cronica può influenzare il tessuto circostante. Condizioni infiammatorie come endometriosi, cistite interstiziale, infezioni croniche da lieviti, problemi gastrointestinali o colite possono causare cambiamenti e restrizioni nella fascia.
Infiammazione ortopedica cronica
Qualsiasi irritazione nervosa cronica può potenzialmente cambiare il modo in cui il muscolo si comporta e portare a restrizioni. Le condizioni potrebbero includere una condizione nervosa cronica o ernia del disco.
Rilascio e trattamento miofasciale
Il rilascio miofasciale può comportare tecniche o strumenti pratici. Il tipo di tecnica utilizzata varia a seconda dei sintomi e della tolleranza a ciascuna tecnica.
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