Per un sacco di coppie, anche se ci potrebbe essere amore tra di loro, c’è ancora una tensione di fondo o distanza che sembra essere sempre lì.
Le lotte, gli argomenti e i disaccordi sembrano scoppiare dal nulla e nessuna delle due persone sa come fermare il modello.
Alcune persone credono di aver solo bisogno di imparare a “combattere equamente” e che combattere è sano nelle relazioni.
Non crediamo che combattere sia salutare o impariamo a “combattere equamente” perché non devi combattere affatto.
La verità è che puoi guardare in un’altra direzione per risolvere le tue differenze.
Se volete smettere di combattere e iniziare ad amare, qui ci sono 5 modi si sta andando ad amare
Questi 5 modi per creare più amore hanno lavorato per noi e gli altri e vi invitiamo a provarli nel vostro rapporto in questo momento.
Idea #1 Lascia andare la corda del tiro alla fune
Anche se potresti pensare che continuare a piantare i piedi e tirare più forte che puoi sulla “corda” vincerà l’argomento per te, a lungo termine, non lo farà. Quando lasci andare, puoi vedere come ti inneschi l’un l’altro e come ti allontani.
Lasciar andare la corda non significa succhiare le tue ferite e mettere su una faccia sorridente quando non ne hai voglia.
Significa essere “reali” con te stesso e con il tuo partner su ciò che vuoi senza incolpare l’altro.
Significa decidere consapevolmente di non reagire da vecchi schemi ma piuttosto di fare altre scelte–perché i vecchi modi in cui hai avuto a che fare con questo non hanno funzionato.
Significa essere aperti a un altro modo di guardare la situazione e risolverla.
Quando una persona lascia andare la “corda”, non c’è nulla contro cui combattere e può emergere un nuovo modo di vedere tutto.
Idea #2 Usa “Parole magiche” quando parli l’un l’altro
È un dato di fatto
Quando si tratta delle tue relazioni e di ottenere l’amore che vuoi
Tutte le parole NON sono uguali.
Alcune parole causano lotte e discussioni e altre no.
Ecco una grande strategia dal nostro programma “Magic Relationship Words” che puoi usare in questo momento per tagliare a metà combattimenti, conflitti e disaccordi
Pensa a questo per un secondo
Uno dei modi in cui molte persone mantengono una lotta o un disaccordo è incolpare e accusare.
Potresti dire qualcosa del genere
” Come potresti dirlo o farlo?”o” Non mi rispetti perché l’hai detto o fatto.”
Invece di usare frasi che spingono il tuo partner a essere difensivo e lo spingono via, esprimi ciò che vuoi di più–dal tuo cuore.
Potresti usare una frase come questa per aiutarti a rimanere connesso anche quando è difficile farlo
Se pensi che il tuo partner stia trascorrendo troppo tempo lontano da casa e lontano da te, la tendenza potrebbe essere quella di accusarlo di ignorare te e la relazione.
Usa questa frase invece per aprire la conversazione piuttosto che chiuderla
“Mi piacerebbe passare più tempo con te. Come possiamo farlo funzionare?”
Idea #3 Sii un buon cercatore piuttosto che un cercatore sbagliato
In grande misura, il successo della tua relazione si basa su ciò su cui ti concentri entrambi.
Ti concentri su ciò che vuoi e ti diverti nell’altra persona o ti concentri su ciò che ti irrita?
È abbastanza “normale” farsi prendere solo nel vedere ciò che ti irrita nel tuo partner.
Sembra proprio che per quanto tu CERCHI di non concentrarti su quell’abitudine irritante, diventa solo più grande.
Che ci crediate o no, molte lotte e disaccordi nascono da queste piccole irritazioni.
Per smettere di combattere, prova questo per un giorno
Quando arriva la tua irritazione, cambia nella tua mente qualcosa che ti piace, ama e apprezza il tuo partner.
Continua a concentrarti tutto il giorno su quell’aspetto di lui o lei e guarda cosa succede.
Idea #4 Apprezza il tuo partner
Molti combattimenti, argomenti e malumori iniziano e sono continuati perché una o entrambe le persone non si sentono apprezzate nella relazione-e non sanno come ottenere l’apprezzamento di cui hanno bisogno–quindi fanno la seconda cosa migliore–
Scelgono i combattimenti e iniziano gli argomenti per ottenere un po ‘ di attenzione.
Se senti di non essere apprezzato, la tua tendenza potrebbe probabilmente essere quella di trattenere l’apprezzamento del tuo partner perché chi vuole apprezzare qualcun altro se non si sente apprezzato.
Per rompere il ciclo, prova comunque un sincero apprezzamento.
E questo apprezzamento dovrebbe andare oltre il “grazie”, anche se è bello sentirlo.
* Importante *
Quando apprezzi qualcuno, sii specifico nel tuo apprezzamento.
Potrebbe essere un pensiero amorevole che svolazza attraverso la tua mente, ma non lo dici mai perché presumi che lui o lei lo sappia o non lo dici perché non ti senti apprezzato.
Se si vuole tagliare la distanza e le lotte tra i due di voi, iniziare ad apprezzare.
Idea #5 Smetti di tenere rancori e di mantenere la ragione
Le persone nutrono rancori per anni su cose che a volte non riescono nemmeno a ricordare esattamente cosa è successo a causarle.
Se stai trattenendo un rancore e punendo il tuo partner per qualcosa che è successo molto tempo fa ma non sta accadendo ora–e scopri che lo tiri su più e più volte
Per smettere di combattere, trova un modo per risolverlo.
Non aggrapparti.
Quando ti aggrappi a un rancore e ad avere ragione, non c’è spazio per ascoltare il tuo partner.
Un modo per “lasciar andare” il tuo rancore è quello di aprirsi all’ascolto di ciò che il tuo partner ha da dire con nuove “orecchie.”
Ascolta come se questo fosse qualcosa di nuovo e ascolta qualsiasi verità in ciò che dice.
Se vuoi dimezzare i tuoi combattimenti, risolvi i vecchi problemi, lasciali andare e concentrati solo sul problema in questione.
Il gioco è fatto
5 modi per smettere di combattere e iniziare ad amare.
La nostra sfida è sperimentare con le nostre idee e vedere cosa funziona per te per una relazione più pacifica e amorevole.