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Il fitness non è più una moda, ma un modo di vivere per milioni di americani — ed è fantastico da vedere. Che cosa è anche in crescita è il numero di coppie colpire la palestra insieme, tra cui mio marito e me. Ci siamo incontrati in una gara a Chicago sei anni fa e sono stati in esecuzione, in bicicletta, e sollevamento insieme da allora. Abbiamo anche lavorato insieme il giorno del nostro matrimonio per contribuire ad alleviare nervosismi di nozze.
Colpire la palestra insieme è stata una delle cose migliori per il nostro rapporto che abbiamo mai fatto. Ecco perché si dovrebbe provare, troppo!
Esercitare insieme può aumentare la qualità della vostra relazione romantica.
Ci sono un sacco di studi là fuori che mostrano che le coppie che lavorano insieme si sentono più soddisfatti nelle loro relazioni. Alcuni hanno anche una connessione più romantica con i loro partner. La condivisione di un obiettivo comune costruisce anche la forza all ” interno del rapporto che non può aver formato in un altro modo.
Tutti hanno bisogno di un po ‘ di responsabilità.
Ci sono stati momenti in cui è stato decisamente difficile alzarsi dal letto e entrare nel mio allenamento. Avere un partner che è ugualmente impegnata a rimanere in forma può garantire entrambe le parti non soffiare via il loro esercizio quotidiano.
Si tratta di lavoro di squadra.
Relazioni e matrimoni sono tutti di lavorare insieme. Assumendo nuove sfide di fitness con il vostro partner può prendere il vostro rapporto ad un livello completamente nuovo. Mentre entrambi lavorate verso i vostri obiettivi, avete una migliore comprensione degli ostacoli e delle vittorie che il vostro partner sta vivendo. Basti pensare quanto sia potente che la comprensione può essere in altre aree del vostro rapporto.
Trascorrerai più tempo insieme.
Tutti sono occupati e c’è molto da fare in un giorno. Ma lavorare insieme può essere un modo per trascorrere del tempo insieme. Non solo hai il supporto sociale necessario per completare i tuoi allenamenti, ma hai anche il tempo scolpito negli orari di entrambi i partner. E non si discuterà su una persona sempre essere andato in palestra.
E ‘ divertente, e sarete più sani insieme!
È davvero divertente pianificare avventure attive con il tuo altro significativo. È possibile eseguire un 5k insieme, partecipare a un concorso, pianificare una data escursioni, e molto altro ancora. Quando entrambe le parti sono attive, non c ” è molto che non si può fare in termini di date davvero divertenti e viaggi. I benefici dell’allenamento sono anche infiniti, dallo stress ridotto al miglioramento dell’autostima. Tu e il tuo partner potete raccogliere i frutti di uno stile di vita sano per molti anni a venire, INSIEME!