Potresti essere sorpreso di apprendere che alcune delle tisane, tinture e oli che hai a portata di mano hanno proprietà antivirali. Ci sono alcune cose da cercare quando si acquistano oggetti che contengono queste essenze. Quando acquisti i tuoi tè o gocce di erbe, acquista biologico per la migliore protezione possibile contro i virus. Gli alimenti biologici sono fino al 40 percento più nutrienti rispetto alle loro controparti coltivate convenzionalmente e le erbe non fanno eccezione; le erbe organiche conterranno sostanze nutritive e composti più attivi rispetto alle erbe convenzionali.
In questo momento, durante il periodo di COVID-19 quando il tuo sistema immunitario sta facendo gli straordinari, non vuoi introdurre pesticidi, fungicidi o insetticidi nella tua bocca o nel sistema digestivo e tassare ulteriormente il tuo sistema immunitario durante questo periodo di prova. Se si sceglie di prendere le erbe in forma di tintura, cercare solventi senza alcool per salvaguardare ulteriormente il sistema immunitario. Ecco cinque delle nostre essenze antivirali preferite che sono disponibili in tè, tinture e oli per salvaguardare la tua salute ora e ogni giorno. A proposito, una tintura è una medicina liquida concentrata o un integratore a base di erbe che puoi assumere tramite contagocce sulla lingua, e hai solo bisogno di una goccia o due per ottenere il beneficio.
Camomilla
Questo fiocco di andare a dormire ha molti più usi che semplicemente indurre il sonno. Camomilla prende il nome da due parole greche, khamai, che significa “a terra”, e melone, che significa ” mela.”Ippocrate lo prescrisse come dilatatore, per ridurre l’infiammazione e il gonfiore, come diuretico, come emmenagogo, come rilassante, come tonico cerebrale e persino come soppressore della tosse. La scienza moderna corrobora la logica di Ippocrate; uno studio peer-reviewed 2016 ha trovato che la camomilla ha proprietà antimicrobiche, il che significa che la camomilla ha un effetto deleterio su parassiti, batteri e virus. Gli scienziati teorizzano i composti che contribuiscono agli effetti antimicrobici della camomilla includono alfa-bisabololo, luteolina, quercetina e apigenina.
Pau d’Arco Tintura
Forse non avete sentito parlare di Pau d’Arco, ma le tribù indigene della foresta Amazzonica hanno usato questa erba per secoli, fin Inca società. L’albero di pau d’arco è un albero a baldacchino fiorito che può crescere alto come 125 piedi. Molte tribù amazzoniche usano il legno di questo albero per creare archi. L’Università del Colorado afferma che pau d’arco ha dimostrato qualità antivirali contro l’herpes I & II, l’influenza, il poliovirus, il virus della stomatite vescicolare e persino interferisce con la replicazione dell’HIV-1. Quando viene preparato come tè, pau d’arco ha un delizioso sapore floreale che ricorda quasi la vaniglia.
St. John’s Wort Tea
Alcune delle nostre prime registrazioni della tradizione medicinale di St. L’erba di Giovanni risale al I secolo d. C.al medico militare romano Proscuride. L’erba perenne originaria dell’Europa entra in piena fioritura intorno al 24 giugno, il compleanno di Giovanni Battista. L’erba di San Giovanni è fortemente associata alla sua capacità di trattare la depressione lieve, anche se può anche alleviare la sindrome premestruale, l’eczema, il disturbo affettivo TRISTE o stagionale e il disturbo ossessivo-compulsivo. L’erba ha dimostrato l’efficacia contro una miriade di virus tra cui staphylococcus aureus resistente alla meticillina e alla penicillina, virus amico, virus della leucemia Rauscher e altro ancora.
Ginseng Rosso coreano Tè
Per ricevere la maggior parte dei benefici del ginseng Siberiano, cercare di alcol-free tintura piuttosto che il raw erba. Il tradizionale processo di cottura a vapore e asciugatura all’aria del ginseng fresco altera chimicamente i costituenti dell’erba in modo che il medicinale sia più biodisponibile. Indigena alle montagne ombrose in Corea, Russia e Cina, le tradizioni erboristiche di questi paesi hanno a lungo utilizzato questo adattogeno per migliorare la resistenza, la memoria e la salute generale. Il ginseng rosso coreano ha dimostrato di essere efficace contro l’epatite, le infezioni del tratto respiratorio, l’influenza e altro ancora.
Olio di Origano
Un preferito erba di cuochi in tutto il mondo, l’olio essenziale di origano è sorprendentemente potente. Potresti essere in grado di sentire l’odore di una singola goccia di olio di origano in un olio vettore come olio di cocco o olio di ricino (entrambi dimostrano anche proprietà antivirali) applicato a un taglio o all’abrasione sulla pelle tutto il giorno. Negli ultimi anni, erboristi e scienziati si sono radunati dietro le proprietà antivirali dell’olio essenziale di origano. Poiché gli oli essenziali sono così concentrati, quando li si prende internamente non si dovrebbe usare più di una goccia o due disciolti in un bicchiere pieno d’acqua.
Oltre ad aggiungere questi tè, tinture e oli alla tua routine, ecco altri 11 modi per ottimizzare il tuo sistema immunitario.