Barare su un partner non è mai una buona cosa da fare. Ti senti in colpa, si sentono tristi e il tuo rapporto è rovinato sul posto o contaminato per sempre.
Ma per quanto possa sembrare scoraggiante dire loro cosa hai fatto con le parole attraverso la bocca, è un modo molto migliore per scoprirlo che, ad esempio, ascoltare da un amico o trovare un messaggio di Snapchat incriminante. Ma ci sono modi” migliori ” per comunicare le notizie, o è sempre inevitabilmente terribile?
Abbiamo chiesto a tre esperti di relazione per i loro pensieri.
GUARDA: People Who Just Had Sex-Jinks and Money
TOMAS SVITORKA
Tomas Svitorka è un life coach certificato e speaker con sede a Londra.
Credo che l’onestà e l’integrità siano valori importanti da vivere e siano alla base di relazioni buone, stabili e durature. Barare è un serio tradimento della fiducia del tuo partner. Ci saranno alcuni sensi di colpa e istinto di sopravvivenza calci in, e si può giocare con l’idea di tenerlo per te, ma venendo pulito è il modo migliore per andare. Entrando in quella conversazione, ottenere chiaro su ciò che il risultato dovrebbe essere, se questo è stare insieme e lavorare attraverso di essa, o porre fine al rapporto. Quanto male il vostro partner prende si riduce a quanto si accetta come vostra responsabilità. Nel momento stesso in cui dici al tuo partner che hai truffato, sarà e dovrebbe riguardare il fatto che hai truffato, e non tutti gli altri dettagli della tua relazione. Contenerlo come un incidente isolato ed evitare di portare altri fattori in gioco. Far apparire le cose che si pensa potrebbe aver portato ad esso sarà sempre e solo guardare come scuse deboli. Se si sceglie di stare insieme, ci può essere un tempo e un luogo diverso per quella parte della conversazione – come forse la terapia di coppia. Se si sceglie di farla finita, allora non c’è bisogno che venga fuori.
Essere onesti sulla tua infedeltà non salverà nessuno di voi dal dolore. Il dolore ci sarà. Ciò che fa, però, è aprire un modo più chiaro per il recupero, insieme o separatamente.
HELEN MIA HARRIS
Helen Mia Harris è una relazione e coppie Terapeuta, specializzata in amore dipendenza e co-dipendenza.
L’infedeltà in una relazione impegnata può essere uno shock per qualsiasi coppia; tutto il tuo mondo e le fondamenta della tua relazione sono capovolte. Il tuo legame di attaccamento una volta certo, sicuro e affidabile è completamente messo in discussione, rompendo ogni senso di una base sicura. L ” impatto di una relazione finisce spesso il rapporto. Spesso, il partner ingannato è completamente sorpreso dalla relazione e si sente devastato, solo, distrutto, tradito, geloso, confuso e leso.
Ma cosa succede se sei tu quello che ha truffato e in realtà vuole o ha bisogno di parlare di questo? Ironia della sorte, se le persone fossero in grado di” parlare ” del fatto che hanno truffato o che sentono un’attrazione verso qualcun altro, allora l’idea che sia un segreto – un occultamento da nascondere – non esisterebbe più. Infatti, vorrei andare fino a dire che barare spesso si verifica perché due persone hanno perso il senso del loro comune apprezzamento reciproco di un l “altro, ma per il partner tradito non v” è alcuna scusa come spesso sono sopraffatti da traumi emotivi.
Forse si sono sentiti come se vivessero da soli insieme. Spesso una persona vorrà dire al proprio partner che hanno truffato, come molti saranno irto di sensi di colpa e ansia come la capacità di partecipare a una doppia vita può essere una delle cose più difficili da tenere insieme. Iniziare a parlarne può porre fine alla disonestà, al segreto e alla menzogna. Non esiste un modo “migliore” per dire al tuo partner che hai truffato, perché distruggerai potenzialmente la fiducia necessaria per nutrire la sicurezza fondamentale necessaria per sperimentare una connessione emotiva reciprocamente amorevole.
JO HEMMINGS
Jo Hemmings è uno psicologo comportamentale e dei media e incontri allenatore.
Ci sono momenti in cui in realtà è meglio non dire al tuo partner che li hai traditi. Se è stata una sciocchezza di cui ti senti mortificato, per esempio, non ha alcun scopo produttivo – se non quello di abbandonare la tua colpa – di dirglielo.
Ma supponiamo che tu abbia deciso di dirglielo. Il passo più importante, prima di dire loro, è quello di capire le proprie motivazioni nel dire loro. Ti senti in colpa e hai solo bisogno di alleggerirti? Pensi di aver commesso un vero errore o di essere stato catturato in una situazione difficile in cui ti sei comportato fuori dal personaggio? Vuoi che ti perdonino? Volete stare insieme? O forse si sente che questo è un modo di testare i loro sentimenti e riconoscendo la vostra, al fine di porre fine al rapporto? Potrebbe non essere in grado di valutare con precisione le loro reazioni, ma è necessario conoscere il proprio risultato preferito dicendo loro.
Avrete anche bisogno di avere alcune risposte a una vasta gamma di domande inevitabilmente sondare. E “Non lo so” non è mai una buona risposta.
Supponendo che il tuo partner non ti abbia già confrontato con alcun sospetto, dovrai pianificare la conversazione. Non averlo spontaneamente, non averlo prima di uscire, quando sei fuori o quando arrivano gli ospiti. Scegliere un tempo che non è sotto pressione, ma non preparare nulla di fantasia, come un pasto speciale; basta fare in modo che ci si sente il più ordinario possibile. Siediti sul divano con il tuo partner e dì loro con calma che devi parlare con loro. Essere diretto e dire loro che avete truffato. Se ti senti emotivo-che si può ben-poi lasciare che quelle emozioni mostrano.
Si può dire che si sente male su di esso – non aspettatevi simpatia – ma una volta che avete confessato, non wibble su. Lasciate che il vostro partner reagire, ed essere pronti a qualsiasi cosa, da urlare a voi, piangere, lasciando la stanza, che ti dice di scopare, incredulità per completare il silenzio, o anche in alcuni casi, se il rapporto non è in gran forma, o temevano qualcos’altro a causa del vostro comportamento insolito, come una grave malattia, parole o emozioni di sollievo.
@kylemmusic
Più su VICE:
Le lunghezze estreme che le persone vanno a tradire i loro partner
Un terapeuta, un avvocato e una lavoratrice del sesso Spiegano cosa conta davvero come barare
Le persone nelle relazioni ci raccontano le loro fantasie di vita da single