Il digiuno (astenersi da cibo o liquidi o entrambi per un periodo di tempo) è un’idea che risale molto indietro nella storia ed è una parte della pratica di molte religioni attuali. Diversi gruppi di fede hanno regole diverse sul digiuno e chi è esente dal prendere parte al periodo di digiuno. La maggior parte delle leggi religiose riguardanti il digiuno esclude le donne incinte e che allattano per rispetto della salute della madre e della salute del suo bambino o feto; tuttavia l’interpretazione delle leggi può variare da comunità a comunità o da famiglia a famiglia.
La ricerca sull’allattamento al seno nei paesi che affrontano condizioni di carestia suggerisce che brevi periodi di ridotto apporto calorico non diminuiscono l’approvvigionamento di latte poiché l’energia e i nutrienti possono essere prelevati dalle riserve del corpo stabilite durante la gravidanza. Le madri precedentemente sane e ben nutrite producono quantità normali di latte materno di fronte a una riduzione dell’apporto calorico a breve termine.
La ricerca israeliana sulla composizione del latte e sul comportamento dei bambini durante il digiuno di Yom Kippur di 24 ore ha mostrato che la composizione del latte materno è cambiata per essere più alta in sodio, calcio e proteine e più bassa in fosforo e lattosio. La ricerca ha seguito solo le madri per 24 ore dopo la fine del digiuno, momento in cui c’erano ancora lievi cambiamenti nella composizione del latte.
Il periodo di digiuno del Ramadan è più lungo (30 giorni) e altri studi hanno seguito le madri musulmane per vedere se un periodo più lungo di astinenza da cibo e bevande durante le ore diurne influenzerebbe la produzione di latte e lo stato nutrizionale materno. Hanno scoperto che durante il periodo di Ramadan i livelli di assunzione di energia e nutrienti erano generalmente al di sotto delle indennità giornaliere considerate necessarie per le donne che allattano. Nel complesso non vi è stato alcun effetto sui livelli di nutrienti nel latte materno e nessun effetto significativo sulla crescita dei neonati.
Alcune madri che digiunano per periodi più lunghi scelgono di “super-idratarsi” durante la notte con l’obiettivo di diminuire la loro disidratazione diurna. Ci sono alcune preoccupazioni che un consumo eccessivo significativo di acqua può causare squilibri elettrolitici, quindi sarebbe saggio discutere questa idea con un fornitore di assistenza sanitaria qualificato prima di provarlo. Una significativa iper-idratazione e disidratazione possono entrambi causare una diminuzione dell’offerta di latte.
Durante un periodo di digiuno il bambino potrebbe voler allattare più spesso o sembrare più esigente del solito. Questo può essere correlato al digiuno stesso o ad una reazione ad altri cambiamenti nella routine quotidiana che accompagnano il periodo di digiuno.
Per i nostri amici musulmani che stanno attualmente digiunando per il Ramadan ecco alcuni link alle risorse riguardanti l’allattamento al seno e il digiuno:
La Leche League Canada: La versione originale inglese e la traduzione in arabo di un articolo “Gravidanza, Allattamento e Ramadan”, scritto da La Leche League Leader in Arabia Saudita, tradotto con il permesso da La Leche League in Asia & Medio Oriente, sono disponibili contattando La Leche League Canada Leader
Sano Ramadan FAQ
Islam Domanda e Risposta: Sentenza sul digiuno per le donne incinte e le madri che allattano
post sul Blog da un Musulmano madre la sua personale esperienza con la scelta di non veloce a causa di una gravidanza e l’allattamento al seno durante il Ramadan
post sul Blog da un Baha’i madre la sua personale esperienza con la scelta di alternative per il digiuno durante la gravidanza e l’allattamento
La Leche League Canada Dirigenti sono felice di aiutare la madre di tutte le provenienze per raggiungere i loro personali allattamento obiettivi. Trova un leader vicino a te a www.LLLC.ca
