Hai sentito la frase “tu sei quello che mangi”, giusto? Beh, e se ti dicessi che sei come dormi? Ci sono un milione e uno studi che ti diranno ogni mossa che fai, ogni respiro che fai è un riflesso della tua personalità, e si scopre che la tua posizione di sonno può condividere anche alcuni segreti su di te. Uno dei modi più comuni per dormire è sullo stomaco, quindi se questa è la tua posizione di snooze, cosa significa dormire sullo stomaco, esattamente? Secondo la mia ricerca, ci sono molti segnali contrastanti.
Herman Fisher, co-fondatore e inventore di Spoon Sleep, dice a Elite Daily che la posizione di sonno più popolare è quella di sonnecchiare dalla tua parte. Dormire sullo stomaco, d’altra parte — noto anche come la posizione di “caduta libera”-arriva a un secondo vicino, spiega Fisher. Se non hai familiarità con questo, è quando una persona giace a pancia in giù con la testa girata in qualsiasi direzione preferisca, con le braccia avvolte intorno e sotto il cuscino.
Caduta libera è sicuramente una posizione comoda per coccole in quando si sta preparando per un sonnellino. Ma, come tutto il resto, ci sono pro e contro a dormire sullo stomaco per quanto riguarda sia il vostro stato fisico e tratti di personalità. Qui ci sono alcuni di guardare fuori per.
Sei un rischio-Taker
Dormire sullo stomaco è chiamato la posizione “caduta libera” per una ragione, amici.
Secondo NECTAR Sleep, coloro che si addormentano nella posizione di caduta libera (noto anche come “il paracadutista”) sono spesso descritti come persone “aperte, giocose” e con “personalità decisamente divertenti”.”
Si dice che i Tummy sleepers siano dallo spirito libero e siano pronti a provare cose nuove e impegnative. Vanno dopo quello che vogliono, quando lo vogliono, nonostante potenziali ripercussioni, perché # YOLO, giusto?
Si può essere eccessivamente auto-assertivo
Caso in questione, controllare la mia ragazza Veruca Sale da Willy Wonka e la fabbrica di cioccolato proprio qui. Non puoi biasimare una ragazza per sapere quello che vuole e lasciare che nulla — nemmeno il tuo candyman preferito — le impedisca di ottenerlo.
Ma c’è grassetto, e poi c’è sfacciato, che è esattamente ciò che i dormienti dello stomaco sono spesso descritti come-ahi. I dormienti a caduta libera sono noti per essere incredibilmente schietti, quindi mentre insegui qualunque cosa tu desideri è un tratto caratteriale ammirevole, essere mocciosi non lo è.
Probabilmente non prendi bene le critiche
Le persone che preferiscono dormire a pancia in giù sono anche noti per mettere su un inferno di un fronte in termini di fiducia. Nonostante la loro travolgente sicurezza di sé e l’atteggiamento up-for-anything, stomaco-traversine sono riconosciuti come avere la pelle sottile.
Secondo lo scrittore di Sleep Train Kelsey Down, se si considera il linguaggio del corpo di un dormiente dello stomaco, si potrebbe trarre la conclusione che non sono sicuri di se stessi come vorrebbero che le persone credessero di essere.
“È una posizione molto difensiva”, dice Down a Elite Daily. “Hai le spalle al resto del mondo, proteggendo le parti più vulnerabili di te stesso.”
Ti senti vulnerabile nelle tue relazioni
Quando condividi un letto con i tuoi cari, di solito, in un modo o nell’altro, probabilmente voi due state toccando. Se questo significa che i due di voi cucchiaio per tutta la notte, il braccio di una persona è coccole l “altro, o c” è butt-to-butt contatto, è un segno che il rapporto è solido. Dormire sullo stomaco, tuttavia, potrebbe essere una bandiera rossa fluttuante.
Secondo Mattress Firm, le persone che dormono a pancia in giù mentre condividono un letto con il loro partner mostrano segni di ” ansia, paura emotiva, vulnerabilità o mancanza di controllo in una relazione.”
Sei incline a problemi alla schiena e al collo
Presumeresti che dormire su qualsiasi cosa tranne la schiena non avrebbe un effetto diretto sulla colonna vertebrale, ma secondo Fisher, sonnecchiare sullo stomaco può alla fine portare a uno sforzo maggiore sulla parte bassa della schiena e sul collo.
Dice Elite Daily,
Il peso dal tuo addome, che è la parte più pesante del tuo corpo, può mettere pressione sulla tua colonna vertebrale.
La colonna vertebrale non è più in una simmetria naturale quando la schiena è fuori allineamento, e questo può creare diversi problemi di salute legati a formicolio e intorpidimento degli arti, rigirarsi e persino dolori alla schiena e al collo.
Probabilmente hai un sistema digestivo molto sano
Se non sei uno stomaco-dormiente e attualmente stanno vivendo qualche difficoltà nel reparto di digestione, potrebbe valere la pena dare questa posizione pancia una prova.
LIVESTRONG riferisce che, secondo il professor Chris Idzikowski del Sleep Assessment and Advisory Service, addormentarsi sullo stomaco può migliorare la digestione sana. Inoltre, poiché mentire a faccia in giù rende più facile la digestione, il tuo corpo è in grado di rilasciare gas ed evitare l’infiammazione.
Sogni piacevoli, tutti!