Photo Credit, Lead Image: Warner Bros. Pictures, Universal Studios, Universal Pictures
Matt Damon si stava divertendo nel 2008. Per il suo prossimo ruolo, stava giocando un dirigente aziendale trasformato informatore dell’FBI. Il premio Oscar era sempre stato in buona forma. Aveva già girato tre film di Jason Bourne a quel tempo. Ma questo ruolo era diverso.
Il suo personaggio doveva essere paffuto e fuori forma. La soluzione: fast food e birra scura. Damon l’ha tirato fuori e ha guardato la parte nell’Informatore.
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Ma per il suo prossimo ruolo di ex-detenuto nel film di fantascienza Elysium, ha dovuto sembrare magro e duro. Il regista del film ha preso un colpo alla testa di Damon e lo ha incollato su un poster di un modello fisico. Poi ha scattato quella foto a Jason Walsh, allenatore e proprietario di Rise Movement e Rise Nation a Los Angeles.
Walsh è noto per aver trasformato gli attori, e questa volta ha avuto il suo bel da fare per lui. Non solo Damon era in pessime condizioni, aveva problemi alla spalla e alla schiena per ovviare. E Walsh non aveva molto tempo. Damon addestrato per quattro ore al giorno, diviso in due sessioni, e ha colpito nel segno.
Credito fotografico: TriStar Pictures
Walsh e Damon si unirono di nuovo per Il Marziano, Jason Bourne e La Grande Muraglia. Ogni film ha presentato la sua sfida. In the Martian, Damon doveva apparire in forma ma anche piuttosto affamato come un astronauta bloccato su Marte. In The Great Wall (girato prima ma rilasciato dopo Jason Bourne), Damon ha dovuto interpretare un mercenario che combatte mostri nell’antica Cina.
“L’attenzione per me è sempre mantenere questi ragazzi sani”, ha detto Walsh. “Si è trattato di mantenere Matt in salute e impedirgli di farsi male. Era un ruolo molto fisico: oscillare spade, cavalcare cavalli e fare la maggior parte di esso indossando armature.”
Photo Credit: Universal Pictures
Walsh viaggia spesso con i suoi clienti, così gran parte della loro formazione ha avuto luogo nel deserto del Gobi e ha dovuto essere improvvisato. Damon ha iniziato la formazione per giocare un più duro, buffer Jason Bourne, mentre ancora le riprese della Grande Muraglia. Walsh e Damon si ritroverebbero a fare metcon per le strade di Dunhuang, nel nord-ovest della Cina.
Tornato a Los Angeles per solo due settimane prima che Bourne iniziasse le riprese, Walsh sottopose Damon a duri allenamenti di condizionamento che includevano molto lavoro sulle macchine VersaClimber di Rise Nation, uno dei preferiti di Walsh, lavoro a gamba singola e innumerevoli pull-up.
“Ama le sfide”, ha detto Walsh a Men’s Health. “Siamo arrivati al punto in cui stavamo facendo 100 pull-up due o tre volte alla settimana. Vedremo quanti set ci vogliono per ottenere 100. Una volta che si perde un po ‘ di quel peso in eccesso, pull-up ottenere molto più facile. Stava facendo più di 30 pull-up per set.”
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Per Bourne, Damon ha dovuto ottenere nella migliore forma della sua vita a 45 anni. Walsh ha contattato Tim Patterson, fondatore e CEO di Biotest supplements. Walsh e Patterson hanno lavorato insieme su piani di supplemento per altri attori come Bradley Cooper per il suo ruolo in American Sniper. Walsh addestrato Cooper per il ruolo (e anche apparso nel film) e Biotest fornito i supplementi.
Matt Damon Lasciando la Palestra con una Bottiglia di Mag-10 / Splash News
Walsh utilizza questi integratori con i suoi clienti:
Plasma™: Allenamento formula per una maggiore crescita e il recupero. Utilizzato prima e durante i due allenamenti di 2 ore al giorno.
Mag-10®: Formula anabolica di recupero di impulso. Usato dopo l’allenamento.
Indigo-3G®: Agente ripartizionante nutriente. Preso prima degli allenamenti e dei pasti serali.
Micro-PA®: Attivatore della crescita muscolare. Preso 1 ora prima dell’allenamento.
Il “Segreto”di Jason Walsh
Se Walsh ha un segreto su come trasforma i corpi, è semplicemente questo: trova i punti deboli e correggili, quindi costruisci su quelle fondamenta più forti. Anche se è sempre sotto una stretta scadenza hollywoodiana, Walsh dice che è importante fare un passo indietro, accedere alle aree deboli del corpo e rafforzarle.
Per Damon, non erano solo le vecchie lesioni alla spalla e alla schiena, ma gli squilibri muscolari del nucleo, probabilmente causati dal suo aumento di peso per l’Informatore. Walsh è andato a lavorare rafforzando la schiena di Damon e migliorando la sua mobilità e flessibilità.
E Walsh non si limita a scrivere allenamenti e dire ai suoi clienti A-list cosa fare. Diventa il loro compagno di allenamento. “È davvero importante entrare in trincea con loro”, ha detto Walsh a T Nation. “I ragazzi apprezzano davvero il cameratismo e il fatto che tu sia lì con loro. E funziona. E ‘ l’aspetto psicologico.”
Walsh sta attualmente lavorando ad un altro film con Bradley Cooper. “Interpreterà una rock star, quindi deve diventare super magro e perdere molte dimensioni. In definitiva, ha avuto modo di guardare dannatamente sexy nudo. Non mi piace correre a lunga distanza o molte delle cose che gli facciamo fare, ma corro con lui ogni settimana. Lo odio! Mi piace sollevare pesi. Mi piace essere grande, circa 225. In questo momento sono giù a 210 e mi fa solo incazzare!”Disse Walsh, ridendo.
Walsh rifiuta mai i clienti delle star del cinema? “A volte mi avvicino per preparare un attore per un film e devo dire loro che non posso farlo. Chiedo quanto tempo abbiamo, guardo l ” attore coinvolto, e devo dire, ‘Guarda, non c” è modo posso fare questo. Devo rifiutare.”Le persone hanno aspettative davvero folli e irrealistiche. Non mi occupo di droghe per migliorare le prestazioni o cose del genere. Non l’ho mai visto o affrontato. Quindi dico loro che dovranno trovare qualcun altro.”
Photo Credit: Jason Walsh in Locale Magazine, Photographer Erik Isakson
” Viaggiare per il mondo con questi ragazzi è una parte davvero interessante, ma c’è un sacco di sacrificio. Ho due aziende a Los Angeles e sto aprendo un terzo a Cleveland, un quarto a New York, e il quinto a Seattle. Non è che sto scegliendo di lavorare con Matt Damon rispetto a chiunque altro; è solo un’opportunità per lavorare con un ragazzo con cui ho lavorato per anni, e lo amo a morte. È un tale onore lavorare con qualcuno così grande.”
La Grande Muraglia apre il 17 febbraio.