Sei otto settimane in esso, e con un po ‘ di fortuna, stai solo ottenendo il blocco di questa cosa infermieristica. (Ops! Hai appena spruzzato il tuo bambino? In faccia?!?) Ancora, se ti stai preparando per tornare al lavoro, o solo bisogno di prendere un po ‘ di tempo lontano dal tuo bambino (e non tutti?), è il momento di padroneggiare l’arte di usare la pompa —il tiralatte, cioè. Questo dispositivo ingegnoso, che viene in tante forme diverse, dimensioni e prezzi, può rendere la vita molto più facile quando si tratta di nutrire il vostro bambino (e ottenere alcune altre cose fatte pure).
Prima di iniziare a guardarsi intorno per la migliore pompa per voi, avrete bisogno di prendere in considerazione un paio di fattori: quanto spesso si prevede di esprimere e la dimensione del vostro budget. Se stai tornando a lavorare a tempo pieno o sai che sarai lontano da casa per diverse ore con una clip, la velocità e l’efficienza saranno in cima alla tua lista di must-have. Un potente modello elettrico che pompa da entrambi i seni contemporaneamente (e imita l’azione di suzione del tuo piccolo milk monger) è la tua migliore scommessa sul tiralatte. Le doppie elettropompe di alta qualità non sono economiche: i modelli possono entrare nella gamma di diverse centinaia di dollari. Tuttavia, si può essere in grado di affittare uno invece dal vostro ospedale locale, farmacia o capitolo LaLeche League. (Una stima equa dei costi di noleggio è da un dollaro a tre dollari al giorno per un modello di buona qualità.) Tentato di risparmiare prendendo in prestito o comprando la pompa del tuo amico? Non-non c’è modo di garantire che un tiralatte usato è privo di germi, anche se si utilizza il proprio kit di accessori.
Per le mamme a domicilio che hanno solo un bisogno occasionale di latte immagazzinato (ad esempio, una lunga serata fuori o semplicemente per tenere un po ‘ di scorta di emergenza nel congelatore), una singola pompa elettrica o a batteria, o un modello manuale (tipo siringa o innesco) dovrebbe fare il trucco. Tieni presente che mentre le singole pompe elettriche sono meno costose dei loro cugini a doppia canna, ci vorrà il doppio del tempo per drenare il seno. Un altro avvertimento: Le pompe a batteria possono essere più economiche, ma bruciano attraverso le batterie e funzionano abbastanza lentamente.
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Su tutta la linea, la regolabilità è una caratteristica fondamentale da considerare poiché alcune donne sono più sensibili all’aspirazione (ahi!) di altri; anche alcune donne potrebbero aver bisogno di più potere di vuoto per far fluire il latte. (Affrontalo: un piccolo apparecchio non sarà mai efficiente come l’allattamento del tuo bambino.) Qualunque pompa tu scelga, inizia ad usarlo (e ad offrire al tuo bambino una bottiglia) con largo anticipo rispetto a quando tornerai effettivamente al lavoro o lascerai il bambino con una baby sitter. Infatti, per ridurre al minimo le possibilità che il tuo bambino rifiuti una bottiglia in seguito, è meglio introdurlo non appena la tua fornitura di latte è ben consolidata.
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Utilizzando una pompa del seno
una Volta che siete pronti per iniziare a pompare il latte materno, massimizzare la vostra uscita da bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno. Il momento migliore per esprimere è quando il seno è più pieno (di solito al mattino). Se sei al lavoro, prova a pompare lo stesso programma delle poppate del tuo bambino in modo da mantenere forte la tua fornitura di latte. Se sei a casa e stai accumulando latte, prova a pompare un’ora o giù di lì dopo l’alimentazione mattutina del bambino (o pompare un seno mentre il bambino sta andando in città dall’altra).
Per iniziare a utilizzare la tua pompa migliore, trova un posto confortevole e tranquillo e rilassati il più possibile per incoraggiare la delusione. Un rapido massaggio al seno o appoggiandosi e scuotendo delicatamente il seno può far rotolare la palla, così come le compresse calde ai capezzoli. Se il tuo bambino è vicino, prova a coccolare con lui (a patto che non gli dispiaccia essere così vicino al latte che non può avere); se sei lontano da casa, guarda una foto preferita di lui, o chiudi gli occhi e immagina il suo viso, il suo odore e lui che allatta beatamente.
Se si utilizza un tiralatte elettrico, utilizzare l’aspirazione più bassa in un primo momento (ricordate: non stai cercando di aspirare il seno dal petto), e quindi aumentare il succo quando le cose si muovono. Sii paziente. Potrebbero essere necessari alcuni minuti (o alcune settimane) per entrare in un ritmo confortevole.
È possibile raccogliere il latte in sacchetti di plastica privi di BPA (utilizzare quelli specificamente progettati per il latte materno-le fodere delle bottiglie di plastica sono troppo fragili) e riempirle di tre quarti se le congelerai per consentire l’espansione. Puoi anche conservare il tuo “oro liquido” in bottiglie (o, se stai esprimendo manualmente, una tazza pulita, quindi trasferire il latte in un sacchetto o in una bottiglia). Refrigerare il latte il più presto possibile dopo aver espresso. Può rimanere fresco a temperatura ambiente per un massimo di sei ore, purché sia tenuto lontano dal sole o da altre fonti di calore. Il latte può essere conservato in modo sicuro in frigorifero per un massimo di 4 giorni e per un massimo di tre mesi nel congelatore (e sei mesi in un congelatore).
Vedi tutti i suggerimenti per l’alimentazione del bambino.