あなたが望むよりも頻繁にファストフードを食べたり食べたりするなら、あなたは一人ではありません–4人に1人のアメリカ人が今日ファストフードレストランを訪れるでしょう。 栄養士は、月に一度にファーストフードの食事を制限することをお勧めしますが、どのように多くの人々は、このアドバイスに従っていますか？ アルバータ大学の研究者は最近、自動販売機からの飲み物と軽食が15杯の砂糖と433カロリーを提供することを発見しました—マクドナルドのクォーターパウンダーのカロリーに相当します。
アメリカ人の60％が太りすぎまたは肥満であり、外科医長は”ファーストフードは肥満の流行の主な原因である。”これは驚くべきことではない、ファーストフードの確立で単一の食事を考慮すると、その日の総カロリー摂取量を満たすことができます。 また、制御されていない間食も同様に貢献することができますどのように参照するのは難しいことではありません。
そして、体重があなたにとって懸念されているかどうかにかかわらず、加工食品はどんな食事の健康な部分でもありません。 しかし、ジャガイモはアメリカで最も消費される野菜です–フライドポテトの形で、ポテトチップスがどれくらい落ちると思いますか？
ウェンディーズやバーガーキングのようなファストフードチェーンには、栄養的で健康的な食事を期待して歩く人はいません。 我々はリスクを知っている、我々は統計を示してきたが、我々はまだ毎年ファストフードに数十億ドルを費やしています。 またはオフィスの軽食機械に速い散歩はどうですか。
なぜ私たちは不健康な食べ物とこの破壊的な関係を維持するのですか？
最も一般的に知られている答えは、ラベル自体にあります：ファーストフード。 全国平均労働週が増加するにつれて、あなたは食事を計画し、準備するために少なく時間が残っています。 その結果、多くのアメリカ人は、ハンガーストライキ時の健康よりも利便性に関心があります。 私たちはまた、外部の状況への対応として食べ物を使用するように調整されてきました。 あなたは悪い会議を持っており、応答する必要がありましたか？ 友人や愛する人との難しい会話？ 私たちは習慣的に食べ物に目を向ける。
不健康な食べ物の利用可能性の議論は新しいものではありません。 しかし、新しい研究では、不健康な食習慣を打ち負かすのを難しくする追加の要因が示唆されています。
加工食品に添加された砂糖を考えたことはありますか？
砂糖はコカインよりも中毒性があります
平均して、アメリカ人は砂糖の四分の一から半ポンドの間を消費します。 毎日。 それは栄養価のない800+カロリーです。 あなただけの冷ややかな味を愛していない、あなたはそれにはまっています。
定期的にIVを介してコカインを受けているラットについて研究が行われており、砂糖に切り替えるオプションがある場合はほとんどすべてが切 ラットは、それが望むことができるコカインのすべてへの合計24/7アクセスを与えられている場合、それは最終的に食べることを停止し、睡眠を停止 それは死ぬまでますますコカインを使用します。
ラットが砂糖にそのようなアクセスを与えられたときに何が起こったのでしょうか？ （ヒント：彼らはウェイトウォッチャーに参加していませんでした）。
添加された糖（アメリカの包装食品の約75％に存在する）は、他の中毒性物質と同じ経路を活性化し、並行した効果を有する。 コカイン、ヘロイン、ニコチンのような薬は、すべてあなたの脳がドーパミンを処理する方法を変更します。 時間が経つにつれて、これは撤退と報酬の間にますます暴力的なサイクルにあなたの脳をリードしています。
だから、間食やドライブスルーを避けたいときは、事前に昼食を詰めるほど簡単ではありません。 あなたの脳は、砂糖への中毒を満たすためにスナックやファーストフードで機能するように時間をかけてプログラムされており、停止しようとすると
これは良いニュースでも悪いニュースでもあります。 良いニュース：あなたが試してみましたし、過去に軽食やファーストフードを避けるために失敗した場合は、障害で完全に自分自身を置くことはできません。 単独であなたの意志の強さより起こっているより多くの要因がある。 悪いニュース：あなたは総責任から自分自身を免除することができますが、これはまた、あなたが思ったよりも停止するのがずっと難しいことを意
彼らのトラックに否定的な習慣を破ることができる秘密の方法があります
幸いにも、より良いニュースが あなたの手ぶれを飲むたびに、砂糖はあなたの脳の報酬経路を活性化し、この経路は逆に働きます！
これが嫌悪療法の基礎です。 あなたの脳が肯定的な協会を作ることができるのと同じように、あなたはそれをあなたの好意で働く否定的な協会を教えることができます。 今日、砂糖へのアメリカの依存度の高まりに伴い、あなたがやめるのを助けるために高価なプログラムで流行を収益化しようとしている自称”専門家”
例には、ジャンクフードの写真と病的で嫌な画像を組み合わせたスライドショーのコレクション、あなたの家に来る催眠術師（そして分単位で充電）、あなたの人生の残りのために食べることを許可されているものを指示するクレンジングとレシピを含む詳細なガイド（プラス送料と取り扱い）が含まれています。
砂糖中毒の治療を開始する方法は、それが何であるかのためにそれを治療することです：中毒。 間食やファーストフードはあなたの脳を再配線したので、神経学的レベルで注意を払わなければなりません。
ニコチンやアルコールなどの薬物を考えてみましょう。 彼らはいくつかの異なる方法で機能しますが、それらの両方は、砂糖のように、脳内のドーパミンの濃度を上昇させます—あなたは報酬を感じさせ、最終的
軽度の感電と薬物を組み合わせた電気嫌悪療法は、ニコチンとアルコール中毒者の大部分が5日（またはそれ以下）で終了するのを助けました。
砂糖は体に様々な影響を与えますが、最近の研究では、これらの薬物と脳への主な影響を共有していることが示されています。 電気嫌悪療法が喫煙者およびアルコール依存症の大半を治すことができればそう冷た呼出しhypnotistsを始める前にむしろそれに試みを与えないか。
私たちは利便性があなたにとって重要であることを知っています。 Pavlokは安全な衝撃を提供する簡単な1ボタンシステムが付いているバンドでありあなたのために快適であるレベルに強度を調節できる。 電気嫌悪療法は常に効果的であり、今ではこれまで以上に便利です。
Pavlokを使ってファーストフードを食べるのをやめる方法
スナックやファーストフードに含まれる砂糖の実際の中毒性の性質は最近明らかにされたばかりで、研究者はまだあなたの脳の仕組みを変える能力の完全な範囲を理解するために取り組んでいます。 一方、全国のアメリカ人は継続的に魔法の修正と極端な食事を開始し、終了しています。 そして、彼らはすべて、あなたが失敗した場合、あなたが責任を負うものであるという考えを支持しています。
しかし、あなたの間食やファーストフードの習慣はそれ以上のものであることが今わかっています。 あなたの脳は砂糖を望むように変更されており、あなたが抵抗しようとするとあなたに欲求を与えるでしょう！
だからターシャは何年も砂糖を食べるのを止めようとしていたが、彼女の食事に恒久的な変更を加えることはできなかった。 しかし、彼女はそれがメールに到着したのと同じ日にPavlokを使用し始め、以来、洗練された砂糖を持っていませんでした！
あなたは自分の脳のニーズを無視することはできないと予想されており、Pavlokはこの報酬回路を五日以内に逆転させるのを助けることができます。