オプション＃3：ココナッツウォーターケフィア
それは何ですか？
ココナッツウォーターは、人気のある天然電解質飲料です。 ココナッツ水ケフィアは酪農場のすべての跡を避けたいが、まだprobiotic飲み物がほしいと思う人のためのおいしい培養された選択である。
作り方
ココナッツウォーターケフィアを作るには、若いココナッツから新鮮なココナッツ水を培養するか、健康食品店で見つかった低温殺菌ココナッツウォーターケフィアを作ることができます。
ココナッツウォーターケフィアを作るための二つのスターター培養オプションがあります：水ケフィア粒またはケフィアスタータ培養。 水ケフィアの穀物を使用してミルクのケフィアの穀物かケフィア文化始動機を使用するべきならあるかもしれないので酪農場の跡がないこと
続きを読む：ココナッツウォーターケフィアの作り方の説明。
水を使用する場合は、砂糖水を使用して穀物を活性化することが重要です。 穀物は良い水ケフィアを作っていると、彼らはココナッツの水で使用する準備ができています。 水ケフィアの穀物を健康保つためには各バッチのためのココナッツ水そして砂糖水の使用の間で交互になる必要がある。