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赤ちゃんを産ませようとしているなら、必要な栄養素を得るために健康的な食事を食べるべきであることはすでに知っているでしょう。 しかし、妊娠する前に出生前のビタミンを取ることも重要であることを知っていましたか？
出生前のビタミンについて
出生前のビタミンには、毎日のマルチビタミンに見られるのと同じビタミンやミネラルの多くが含まれていますが、通常はより高いレベルの葉酸と鉄が含まれています。 発達中の胚の重要な器官のほとんどは妊娠10週までに形成されるため、これらの必須ビタミンを事前に摂取することが重要です。 最適には、葉酸や他のビタミンのレベルは、妊娠する前に数週間または数ヶ月で構築されるでしょう。
葉酸の利点
病気の予防における明確なサクセスストーリーの一つは、出生前のビタミンの大きな部分である葉酸でした。 葉酸がなければ、脊椎（椎骨）の骨が赤ちゃんの脊髄の一部の周りに適切に形成されないときに起こる先天性欠損症である二分脊椎のようなものにつ しかし、これらの症例の大部分は葉酸によって改善される可能性があります。
ほとんどの女性にとって、出生前のビタミンは400から800マイクログラムの葉酸を有するべきである。 神経管欠損または他の特定の酵素異常の個人的または家族歴を有する女性の場合、推奨用量ははるかに高くなる可能性がある。
妊娠と赤ちゃんの健康のための主要な非営利団体であるMarch of Dimesによると、米国では毎年約3,000人の妊娠が神経管欠損の影響を受けている。 すべての女性が妊娠前および妊娠中に少なくとも400マイクログラムの葉酸を摂取した場合、欠陥の数は約70％減少するであろう。
私たちの社会の多くの食品には、妊娠転帰を最適化するために葉酸やその他のビタミンが補充されています（穀物製品は、1990年代後半に葉酸で最初に強化 しかし、妊娠前および妊娠中の補足的な葉酸は、先天性欠損症の可能性をさらに減らすために強く推奨されています。
結論
メンフィスのFertility Associatesの理事会認定医師を含む多くの生殖医師は、患者が妊娠を考えているとすぐに出生前ビタミンの摂取を開始することを 早期に開始することが重要ですが、出生前のビタミンは、妊娠、出産、およびそれ以降の間に利点を提供します。 だから、ビタミンを取る前に妊娠のカテゴリに分類される場合でも、できるだけ早く出生前のビタミンを服用を開始することはまだ重要です。 あなたが妊娠しているときに健康的な食事についての詳細を学ぶためにここをクリックしてください。
詳細については、または生殖内分泌および不妊の医師との予約をスケジュールするには、メンフィスのFertility Associates901-747-2229またはオンラインhttp://fertilitymemphis.com/contact/までお問い合わせくださ
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