自己実現

自己実現は、アブラハム-マズローのニーズ階層における開発の最終段階です。 この段階は、人がまだ彼らの限界に留意しながら彼らの才能を最大限に活用することができるときに発生します。

この用語は、目標の達成、自分自身の受け入れ、現実的かつ肯定的な方法で自己評価する能力を特徴とする啓発された成熟を指すために口語的にも使 自己実現は療法で探求することができます。

• 自己実現とは何ですか？
• マズローのニーズの階層
• 自己実現の特性と特性
• 自己実現の例

自己実現とは何ですか？

自己実現のプロセスは誰にとっても異なっており、すべての個人が生涯を通じて階層のすべてのレベルを達成するわけではありません。 マズローは自己実現を達成することはややまれであり、成人人口の約1％しか自己実現していないと考えていたが、現在の研究ではこの数がより高い可能性があることが示されている。 さらに、自己実現は、年齢、性別、所得水準、または人種と相関することは見出されていない。

自己実現は、孤立して見た特性としてではなく、その部分の合計として概念化するのが最善であると考えられています。 例えば、自己実現の一つの特徴である創造的な精神を持っている人は、まだ完全に自己実現されていないかもしれません。 一部の専門家は、自己実現の理論は、完璧さ、成功、幸福などの理想を達成するのではなく、人が成長と健康にどれほどオープンであるかについてのもので

また、自己実現を行う者は必ずしもその状態に留まるとは限らない。 人々は、生活状況、個人の選択、および精神的健康に基づいて、寿命にわたって階層のいくつかのレベルの間を移動することができます。

マズローのニーズの階層

自己実現の概念はもともとゲシュタルトの心理学者クルト-ゴールドスタインによって議論されたが、それは最も頻繁にヒューマニズム心理学、特にヒューマニズム心理学者マズローと関連しており、自己実現を彼のニーズの階層の頂点として使用していた。

マズローは、人間の存在の基本的なニーズと難解なニーズの両方に対処するために、ニーズの階層の概念を開発しました。 その段階には、生理学的ニーズ、安全ニーズ、愛と帰属の必要性、自尊心の必要性、そして最終的には自己実現が含まれます。

個人が生き続けるための最も基本的なニーズが満たされると、安全と愛情に関係する欲求が続き、尊敬のニーズが続きます。 自信や自尊心などの自尊心のニーズが満たされると、人は自己実現を開始する可能性があります。 階層はまた、食糧、水、避難所を獲得しようとすることによって、赤ちゃんが最低レベルで開始する開発のモデルとしても機能します。

自己実現に関連するニーズは次のとおりです:

• 事実の受け入れ
• 偏見の欠如
• 問題を解決する能力
• 道徳感
• 創造性
• 自発性

これらのニーズが満たされると、人は自己実現のプロセスに

自己実現の特徴と特徴

マズローにとって、自己実現は、自分の可能性を最大限に実現することにつながる欲求を表しています。 言い換えれば、その人は彼らがなることができるすべてになっています。 潜在性のこの認識は多くの方法で起こることができますが、一般に健全な心理的健康の達成および達成の強い感覚を含んでいます。

一般に、自己実現された人々:

• 自分自身と他人を受け入れる
• 創造性のよく発達した感覚を持ち、時には”創造的な精神”と呼ばれる
• 深く意味のある関係を維持する
• 自律的に存在することができます
• ユーモアのセンス、特に自分の過ちでユーモアを見つける能力
• 現実を正確に知覚する
• 自己と他人に関連する
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• 目的意識を持ち、その目的に合わせた定期的なタスクを実行する
• 深遠な幸福の頻繁な瞬間を経験する（マズローが”ピーク経験”と呼んだもの）
• 他人への共感と思いやりを示す
• 人生の良さを継続的に感謝しています。 いくつかは、子供のような不思議として、この特性を参照するかもしれません。

自己実現には強い目的意識と自己認識が伴い、基本的なニーズを満たすことが不可欠であるため、到達するのは難しい目標になる可能性があります。 しかし、人生のある時点で自己実現する人は、達成を達成するために必要なスキルを学んだので、このレベルへのアクセスを保持できるかもしれませ

すべての人々が目標として自己実現を求めるわけではなく、異なる人々や文化が自己実現された状態を構成するものについて異なる意見を持っている

自己実現の例

自己実現は多くの形で現れることがあり、自己実現された人がどのように現れるかのいくつかは、年齢、文化、およびその他の要因に 自己実現された人が示すかもしれない行動の少数の例は下記のものを含んでいる:

• 与えられた状況でユーモアを見つける
• 現在の瞬間から楽しさと満足を得る
• 達成感を得るために必要なものを理解する
• 彼らが誰であるかに安心して恥をかかない傾向

自己実現になることは必ずしも簡単なプロセスではなく、一部の人々が自己実現に達するには何年もかかることがあります。 療法がより自己実現になるのを助けることができるかについての詳細を学ぶためには、ここにかちりと鳴らしなさい。

1. アメリカ心理学会。 (2009). 心理学のAPA簡潔な辞書。 ワシントンD.C.:アメリカの心理学協会。
2. Kaufman,S.B.(2018,11月7日). 21世紀に自己実現されることとはどういう意味ですか？ https://blogs.scientificamerican.com/beautiful-minds/what-does-it-mean-to-be-self-actualized-in-the-21st-century
3. Ratner,P.(2018,12月10日)から取得。 自己実現された人々の10の共通の特徴。 https://bigthink.com/mind-brain/10-characteristics-of-self-actualized-people
4. 自己実現から取得しました。 (2008). 社会科学の国際百科事典。 http://www.encyclopedia.com/doc/1G2-3045302371.html
5. Weinberg,H.(2005)から取得しました。 効果的な時間バインダーとマズローの”自己実現の人”。 Et Cetera,62(3),313-317. http://search.proquest.com/docview/204090566?accountid=1229

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