농구에서 남자 방어에 좋은 사람이 처음부터 내장되어 있습니다,이는 격차에있는 같은 특정 작업을 분해 의미,도움,의사 소통,기타. 이 세부사항에 초점을 맞추기 위하여는,너는 방어적인 고장에 시작하,상황의 각 유형을 취급하기 위하여 너의 팀을 어떻게 가르친것을 필요로 한다. 이 농구 팀 드릴 놀이로 오는 곳이다. 쉘 드릴은 하프 코트에서 4 대 4 가 될 것이며,팀이 맨투맨 하프 코트 방어를 할 때 발생할 특정 상황을 연습 할 수 있도록 할 것입니다.
이 특정 쉘 드릴은 볼이 1 또는 2 가 지나갈 때 도움말/간격에 어디에 있어야하는지,그리고 공격 커터를 다루는 방법에 대해서도 작동합니다. 이 같은 농구 훈련은 방어를 재생하는 학습에 팀에 필수적이지만,그들은 또한 당신의 선수가 너무 범죄에 담당자를 얻을 수 있기 때문에뿐만 아니라 남자-남자 범죄에 작업에 좋은 곳입니다.
농구 드릴 개요
드릴 이름:기본 및 커터 쉘 농구 드릴
필요한 장비:8+선수,코치 및 공.
유사한 농구 훈련 및 자원
- 다운 스크린 및 기준 드라이브 쉘 농구 드릴
드릴의 목표
- 맨투맨 하프 코트 방어 작업.
코칭 포인트
- 공이 움직일 때마다 수비 선수가 조정해야합니다.
- 문자열로 생각하십시오.; 공이 움직일 때,선수를 그러므로 당긴다.
- 통신이 중요합니다.
- 이 방어에 비 협상이다.
농구 훈련 지침
- 각 날개와 각 구석에 공격적인 선수가있을 것입니다.
- 수비 선수는 기준선에서 시작할 것입니다.
- 코치가 경계선에있는 공격 선수 중 한 명에게 공을 던지면 수비 선수는 정리하거나 격차에 들어가거나 그에 따라 도움을 줄 것입니다.
- 공격 선수는 어떤 드리블없이 둘레 공을 이동하고,수비 선수는 모든 패스에 조정하고 통신해야합니다.
- 이 작업의 몇 분 후,당신은 드릴에 약간의 공격 컷을 통합합니다.
- 그래서 가드가 포스트 플레이어에 전달 때마다,그들은 공을 사이드 컷을 가서 다시 공을 얻을하려고합니다.
- 그러나,수비수는 공에 뛰어 커터에 다시 패스를 빼앗아해야합니다.
- 절단기가 자를 때,약한 옆 공세 선수는 절단기가 빈 반대 구석에 밖으로 채울 수 있다 그래야 위로 채워야 합니다.