wielki człowiek do obrony człowieka w koszykówce jest zbudowany od podstaw, co oznacza przełamanie pewnych działań, takich jak bycie w luce, pomaganie, komunikowanie się itp. Aby skupić się na tych szczegółach, musisz zacząć od defensywnych awarii i nauczyć swoją drużynę, jak radzić sobie z każdym rodzajem sytuacji. To jest miejsce, w którym wkracza ten trening drużyny koszykarskiej. Wiertło shell będzie 4 na 4 w pół-korcie, a to pozwoli twojej drużynie ćwiczyć konkretne sytuacje, które napotkasz podczas gry man-to-man pół-kort obrony.
ta konkretna Wiertarka shell będzie działać na temat tego, gdzie być w pomocy / Luce, gdy piłka ma 1 lub 2 mija, a następnie także na temat obsługi ofensywnych noży. Ćwiczenia koszykówka jak to są niezbędne dla zespołu w nauce gry obrony, ale są one również Świetne do pracy na man-to-man ofensywy, jak również, ponieważ pozwalają one swoim graczom uzyskać powtórzeń na ofensywie zbyt.
przegląd Wiertarki do koszykówki
Nazwa Wiertarki: Wiertarka do koszykówki Basic i Cutters Shell
potrzebny sprzęt: 8+ zawodników, trener i piłka.
podobne Wiertarki i zasoby do koszykówki
- ekrany w dół i Wiertarka do koszykówki z napędem bazowym
cele Wiertarki
- pracuj nad męską obroną pół sądu.
punkty treningowe
- za każdym razem, gdy piłka się porusza, gracze defensywni powinni się dostosowywać.
- pomyśl o tym jak o sznurku; kiedy piłka porusza się, ciągnie graczy odpowiednio.
- komunikacja jest krytyczna.
- to nie podlega negocjacji w sprawie obrony.
instrukcje ćwiczeń do koszykówki
- na każdym skrzydle i w każdym rogu będzie Ofensywny zawodnik.
- gracze defensywni zaczną od linii podstawowej.
- kiedy trener wyrzuci piłkę do jednego z ofensywnych graczy na obwodzie, gracze defensywni zamkną się lub wejdą w lukę/pomogą odpowiednio.
- ofensywni gracze przesuwają piłkę po obwodzie bez żadnych dryblingów, a gracze defensywni muszą dostosować się i komunikować na każdym przejściu.
- po kilku minutach pracy nad tym, włączysz kilka obraźliwych cięć do wiertła.
- więc za każdym razem, gdy strażnik przechodzi do gracza pocztowego, idzie na boki i próbuje odzyskać piłkę.
- jednak obrońca musi skoczyć do piłki i zabrać podanie z powrotem do noża.
- gdy cutter tnie, słaba strona ofensywnych graczy musi wypełnić tak, że cutter może wypełnić się do pustego przeciwległego rogu.