블루 베리 팬케이크 머핀

블루 베리 팬케이크 머핀은 당신과 당신의 아이들이 좋아할 간단하고 휴대 가능한 4 가지 성분의 아침 식사 또는 간식입니다. 이동 또는 당신은 버터와 메이플 시럽 집에서 그들을 즐길 수있는 그 미친 학교 아침 또는 주말에 딱! 블루 베리 팬케이크 머핀은 간단하고 휴대 가능하며 4 가지 성분의 아침 식사 또는 당신과 당신의 아이들이 좋아할 간식입니다. 이동 또는 당신은 버터와 메이플 시럽 집에서 그들을 즐길 수있는 그 미친 학교 아침 또는 주말에 딱!

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여기 메인,그것은 프라임 블루 베리 따기 시즌,그래서 자연스럽게,나는 주에서 가장 유명한 작물 중 하나를 강조 조리법에 부분 봤는데. 블루 베리 파이와 크 럼블을 굽는 것 외에도 항산화 제가 풍부한 딸기를 아침 식사에 통합하는 것을 좋아합니다. 단순함을 염두에두고,나는이 블루 베리 팬케이크 머핀을 섞어서 하루의 가장 중요한 식사를 재미 있고 쉽게 먹을 수 있습니다!

블루 베리 팬케이크 머핀

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블루베리 팬케이크 팬들은이 작고 휴대 가능한 클래식 아침 식사를 좋아할 것입니다. 비스 퀵로 만든,우유,블루 베리,시럽(그게 다야!당신이 버터와 여분 시럽에 그(것)들을 꼭대기에 오르고 싶지 않는 한),이 맛있는 바이트는 쉬운 먹기를 위한 머핀 주석에서 구워진다–요구되는 격판덮개 또는 기구 없음! 커피의 아침 컵이 블루 베리 팬케이크 머핀을 쌍,나는 약속,그들은 그 자리를 칠 것이다. 게다가,그들은 가족 모두를위한 완벽한 온-더-이동 아침 식사입니다.

이 블루 베리 팬케이크 머핀을 아침 커피 한잔과 짝을 지어 약속 해,그들은 그 자리에 부딪 칠 것입니다. 게다가,그들은 가족 모두를위한 완벽한 온-더-이동 아침 식사입니다.

블루 베리 팬케이크 머핀은 간단하고 휴대 가능하며 4 가지 성분의 아침 식사 또는 간식으로 당신과 당신의 아이들이 좋아할 것입니다. 이동 또는 당신은 버터와 메이플 시럽 집에서 그들을 즐길 수있는 그 미친 학교 아침 또는 주말에 딱!

여름이 어디로 갔는지 궁금할 때가 왔다. 어쩌면 당신은 이미”학교로 돌아 가기”카운트 다운을 시작했습니다. 아이로,나는 나의 자유가 끝나고 숙제 짐이 시작될 것이라는 점을 운운한 감각 기억한다.

하지만 당신은 어떤 평화와 조용한에 대한 준비가 엄마라면,학교의 첫 날은 빨리 올 수 없습니다! 그리고 당신은 그들이 신선한 학용품의 전체 자신의 배낭 문을 실행으로 그 배고픈,만성 늦게 아이들을 줄거야? 물론 블루 베리 팬케이크 머핀! 당신은 작은 콘테이너를 담그기를 위한 시럽의 조금에 그(것)들을 떨어져 보내기 위하여 얻을 조차 수 있다.

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그러나 그들은 단지 아침 식사를위한 것이 아닙니다. 미니 머핀 주석으로 만들어 먹을 수있는 작은 간식을 만들 수 있으며,학교 나 근무 시간 동안 즐길 수 있도록 포장 할 수 있습니다. 그들은”정오 슬럼프”를 통해 당신을 밀어 넣기 위해 만족스러운 오후 픽업이며 방과 후 스포츠 관행 전에 에너지 부스트가 필요한 아이들에게 완벽합니다. 나는 바쁜 평일 아침에 시간을 절약하기 위해 일요일 저녁에 이들의 배치를 만드는 것을 좋아합니다. 그들은 재가열 슈퍼 쉽습니다.

블루베리 팬케이크 머핀은 향수를 불러 일으키는 아침 식사를 즐기는 포장 가능하고 휴대 가능한 방법입니다. 그들은 만족스럽게 감미롭고,포동포동한 들쭉은 하루 중 언제든지 즐길 수 있는 식사를 위한 비타민과 섬유의 복용량을 추가한다. 인생은 바쁘고,이 머핀의 아름다움은 그들이 맛있는만큼 쉽게 만들고 봉사 할 수 있다는 것입니다.

이 조리법에 필요한 것:

비스퀵–박스형 팬케이크 믹스가 작동해야하며,외출 중이면 수제 비스퀵 레시피를 사용하여 집에서 바로 만들 수 있습니다! 당신은 또한 지금 글루텐 프리 비스 퀵 믹스를 구입할 수 있습니다!

글루텐 프리 비스 퀵

메이플 시럽-메이플 시럽은 가볍게 달게 한 맛을 내기 위해 머핀에 바로 구워집니다. 나는 메인 출신이기 때문에 100%순수한 메이플 시럽을 선호합니다.

100%순수 메이플 시럽

머핀 팬–표준 크기의 머핀 팬이나 미니 팬을 사용할 수 있습니다. 조정한에게 굽기 시간을 위해 조리법안에 주를 검사하게 다만 확실하 있으십시요.

내가 가장 좋아하는 머핀 팬!

베이킹 컵-당신은 당신의 그리스를 먼저 한 팬에서 바로 이러한 머핀을 구울 수 있습니다,하지만 당신은 이동 중에도 이러한 머핀을 복용 계획하는 경우,나는 베이킹 컵에서 그들을 만드는 것이 좋습니다.

레이놀즈 베이킹 컵

조미료 여행 컵–나중에 먹기 위해 이것들을 복용한다면,그들과 함께 가기 위해 시럽을 포장 할 수도 있습니다. 나는이 작은 조미료 컵을 좋아한다,머핀을 바로 담그기 쉽다!

조미료 여행 컵

들쭉 팬케이크 머핀은 간단하고,휴대용,4 성분 조반 또는 식사 둘 다 당신이고 당신의 아이는 사랑할 것입니다. 이동 또는 당신은 버터와 메이플 시럽 집에서 그들을 즐길 수있는 그 미친 학교 아침 또는 주말에 딱!

블루 베리 팬케이크 머핀

레베카 허벨

블루 베리 팬케이크 머핀은 간단하고 휴대 가능하며 4 가지 성분의 아침 식사 또는 간식으로 당신과 당신의 아이들이 좋아할 것입니다. 이동 또는 당신은 버터와 메이플 시럽 집에서 그들을 즐길 수있는 그 미친 학교 아침 또는 주말에 딱!
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준비 시간 5 분
요리 시간 18 분
총 시간 23 분

코스 아침 식사

인분 12
칼로리 147

성분 1*2*3*

  • 2 비스 퀵 드라이 컵
  • 1 1/2 컵 우유
  • 1/2 컵 메이플 원하는 경우 토핑을위한 추가 시럽
  • 신선 또는 냉동 블루 베리 1 컵

지침

  • 표준 12 캐럿 머핀 팬의 우물에 스틱이 아닌 스프레이 또는 이동 중에도 먹을 계획이라면 라이너가있는 라인을 뿌립니다.
  • 팬케이크 믹스와 우유를 함께 털고 3 분 동안 그대로 두십시오.
  • 우물에 반죽을 붓고 약 채우기 3/4 전체 방법.
  • 반죽의 각 우물 중앙에 메이플 시럽 약 1 티스푼을 붓고 저어주지 마십시오.
  • 배터의 각 우물에 5 개에서 7 개의 장과를 꼭대기에 오르십시오.
  • 상판 황금 갈색을 설정 하기 시작 하 고 이쑤시개 센터에서 깨끗 한 온다 때까지 15~18 분 동안 구워.
  • 고무 주걱으로 팬에서 제거하십시오. 버터와 시럽과 함께 즉시 먹거나 나중에 얼거나 얼기 위해 포장하십시오.

비디오

노트

당신이 신선한 블루 베리를 사용하는 경우,다목적 밀가루의 작은 술과 함께 그들을 던져,이 베이킹하는 동안 배터의 바닥에 가라 앉는에서 그들을 방지 할 수 있습니다. 냉동 블루 베리는 가라 앉을 가능성이 더 큽니다. 미니 팬케이크 머핀에 물린 경우 미니 우물 당 2~3 개의 블루 베리와 메이플 시럽을 조금 더 넣으십시오. 황금 갈색까지 6 에 8 분을 위해 굽고 이쑤시개는 센터에서 청결한 온다.

영양

칼로리:147 카르보보레이트:24 지단백질:2 지방: 4gSaturated Fat: 1gCholesterol: 3mgSodium: 269mgPotassium: 112mgSugar: 13gVitamin A: 55IUVitamin C: 1.2mgCalcium: 85mgIron: 0.6mg
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