자녀가 글루텐 불내성입니까?
파사노 박사에 따르면 미국 인구의 약 6~7%가 글루텐에 민감할 수 있다. 가능한 증후에 아이들이 있는 부모에 대한 성장 관심사가 되었다. 나는 전형적으로 나의 아이들을 진단할 때 어떤 결론에 뛰어오르고 싶지 않다,그래서 나는 당신을 동일물을 하는 촉구한다. 그러나,나는 부모로서,우리는 그들이 건강한 생활 방식을 달성하도록 도울 수 있도록 어린이의 글루텐 불내증의 증상을 인식하는 것이 중요하다고 생각합니다.
어쨌든 글루텐 불내성이란 무엇입니까?
글루텐은 귀리,보리,밀,호밀과 같은 곡물에서 발견되는 단백질입니다. 대부분의 사람들은 빵을 피할 필요가 글루텐을 피하기 위해 생각하지만 글루텐은 종종 가공 식품에 첨가됩니다.수년에 걸쳐,우리는 무의식적으로 많은 양의 글루텐을 섭취 해 왔습니다. 당신이 포장 식품을 먹는 경우&가공 식품,기회는 당신이 너무 많은 글루텐을 먹고 그 결과로,글루텐 불내성을 개발에 더 취약 될 수 있습니다.
어린이의 글루텐 불내증의 7 가지 징후는 무엇입니까?
글루텐 불내성은 경증,중등도 또는 중증 일 수 있습니다. 소아에서 글루텐 불내증은 지속적인 불만만큼 심각하거나 자녀의 기분에 영향을 미치는 근본적인 증상만큼 경미 할 수 있습니다.& 이 7 가지 징후는 가능한 글루텐 불내성을 경고하는 데 도움이 될 수 있습니다…
- 습진
- 동요 및 기분 변화
- 설명 할 수없는 짧은 키 또는 사춘기 지연
- 관절 통증
- 두통
- 극심한 피로
- 변비 또는 설사와 같은 위장 문제
글루텐 불내성을 되돌릴 수 있습니까?
대부분의 사람들은 글루텐 불내성을 치유하는 데 성공할 수 있으며,알레르기가 아닌 글루텐 불내성으로 고통 받고 있다면 글루텐을 다시 먹을 수있는 좋은 기회가 있습니다. 오늘날 사람이 음식에 민감하다면 그 사람이 더 이상 민감하지 않을 때까지 그 음식을 피해야한다는 잘못된 믿음이 있습니다. 슬픈 것은 단순히 음식을 피하는 것이 마술처럼 몸을 치유하지 않는다는 것입니다. 그것은 증상을 완화시킬 수 있지만 제한 자체는 신체를 치유하지 않습니다.
민감한 음식을 피하는 것 외에도 케 피어,요구르트,콤 부차,소금에 절인 양배추,&기타 발효 야채와 같은 수제 프로바이오틱스로 장을 치유하고 젤라틴,건강한 지방 및 수제 영양이 풍부한 뼈 국물로 장을 밀봉 할 수 있도록 최선을 다해야합니다.
글루텐 프리로 이동하는 것이 얼마나 어려운가요?
나는 다른 치유 다이어트를 시도하는 과정에서 짧은 시간 동안 글루텐 프리 다이어트를했지만,나는 글루텐 프리 다이어트에 내 아이들을 넣어 적이 없습니다. 우리는 처음부터 실제 음식을 먹는 데 집중하려고합니다. 이것은 가공 식품 및 포장 식품에서 발견되는 글루텐을 피하는 데 도움이됩니다. 우리가 글루텐을 가진 음식을 먹을 때,우리는 젖거나,돋아 나거나,신맛이 나는 발효에 의해 적절하게 준비하려고합니다. 이것은 더’소화’형태로 변형에 글루텐을 변경하는 데 도움이됩니다.
당신이 글루텐 자유로운 규정식에 당신의 아이를 두는 결정에 고투하는 경우에,나는 첫째로 적시거나,싹이 트거나,신 발효시켜서 당신의 곡물을 준비하는 것을 시도해 건의할 것입니다. 시간이 지나면 여전히 글루텐이 없어 져야한다고 느끼면 여전히 그렇게 할 수있는 옵션이 있습니다. 어떤 다이어트를 결정하든,나는 완벽을 위해 노력하지 않으려 고 노력하는 것이 좋습니다. 당신은 완벽한 다이어트에 꽤 빨리 구울 수 있습니다,그래서 나는 가끔 마차를 단계 괜찮다고 생각.
내 아이를 글루텐 프리 식단에 넣고 싶다면 어디서부터 시작해야합니까?
리얼 핏 마마의 내 친구 트레이시 블랙은 가족이 자녀에게 글루텐 프리 식사를 제공 할 수 있도록 특별히 고안된 책을 가지고 있습니다. 그녀의 책은 글루텐 자유로운 규정식을 시도하기 위하여 봐 누군가를 위한 중대한 자원이다.
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