selv om forholdet mellom bryting og Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) historisk har vært en utfordring og motstand, har dette nylig blitt en beundring ettersom flere og flere teknikker utveksles mellom disiplene. Cross trening er ikke noe nytt, men full tilpasning av bryting teknikker for bruk I Brasiliansk Jiu-Jitsu har bare blitt populært nylig. Som bryting er en effektiv grappling sport, ville det være tåpelig å skrive av teknikkene som upraktiske FOR BJJ. Ta en titt på vår liste over de mest nyttige brytingsteknikkene FOR BJJ, og sørg for å holde øye med alt du tror kan fungere i spillet ditt!
1) Ankel Plukke
når man diskuterer de beste bryting teknikker for Bruk I Brasiliansk Jiu-Jitsu, det bør ikke komme som noen overraskelse at det en takedown ville være først på listen. Mens hver BJJ-utøver er kjent med teknikker som doble og enkle ben, kan de ikke være klar over en av de beste teknikkene konvertert fra bryting, Ankelplukken.
Hva gjør Ankelen Pick skiller seg ut fra de mer tradisjonelle takedowns som doble og enkle ben er at det ikke krever angriperen å endre nivåer og sette hodet og nakken i fare. Mens en tradisjonell skudd krever en til å endre nivåer, sette hodet inn i et område hvor motstanderen kan ta det for en giljotin eller front headlock choke, Ankelen Pick ikke. I stedet for å endre nivåer, starter angriperen takedown ved å tråkke sin bly fot bak motstanderens mål fot mens skyve offerets hode over målet foten, legger vekt på det og gjør det vanskelig å bevege seg. Da kombinasjonen av å legge vekt på målfoten og blokkere den fra å bevege seg, skaper en situasjon der det er utrolig vanskelig å unnslippe, er alt angriperen må gjøre, nå ned og ta tak i motstanderens ankel, kjøre dem over og fullføre Ankelplukken.
ikke på noe tidspunkt kom angriperens hode inn i et område hvor motstanderen kunne gripe det og true en choke. Denne relativt lave risikoen gjør Ankelen Til et perfekt alternativ for nybegynnere, både i bryting og Brasiliansk Jiu-Jitsu.
2) Frontlås
mens fronthodelåsen er en klart definert posisjon i bryting, har Mange Brasilianske Jiu-Jitsu-utøvere en tendens til å overse den som en dominerende stilling. Det var ikke før veldig nylig AT BJJ-samfunnet begynte å anerkjenne den posisjonelle dominansen til fronthodelåsen, i stedet for bare å se den som et sett opp for guillotin choke. Som Brasiliansk Jiu-Jitsu og No-Gi Innsending bryting fortsette å utvikle seg, utøvere har gjentatte ganger hentet inspirasjon fra andre grappling kunst som bryting, tilpasse posisjoner som er mest nyttig FOR BJJ regelsett. Som front headlock chokes er en stift AV BJJ, det var uunngåelig at front headlock ville bli mye brukt.
Det som gjør frontlås til en så nyttig posisjon for innsending av grappling regelsett er at hvis det gjøres riktig, fører det angriperen til en av to tilfeldige stillinger: enten en choke som en guillotin eller En Darce, eller bakposisjonen. En god frontlås skal immobilisere offerets hode, sette all angriperens vekt på baksiden av nakken og kjøre den inn i matten. En god tommelfingerregel er å sørge for at når du starter en front headlock, begge knærne er av matten og skulderen er på baksiden av motstanderens skallen. Dette vil holde hodet nede, og begrense potensialet for flukt eller motangrep.
Herfra kan du velge hvilken angrepsvei du foretrekker basert på motstanderens forsøk på å forsvare. Hvis motstanderen insisterer på å drive gjennom din kontroll ved å heve hodet opp, vil du ha god mulighet til å låse på din foretrukne front choke, enten det er en guillotin, Darce eller anaconda. Hvis de aksepterer at de er immobilisert og ikke kjører hodet oppover, kan du utføre en rask gå bak, og sette deg i perfekt posisjon for å ta ryggen og angripe derfra.
nøkkelen til å utvikle en god frontlås er å se den som en dominerende posisjon, ikke bare en forløper til en guillotin choke. Ved å se på det som en stilling, og studere hvordan den posisjonen brukes i tradisjonell bryting, vil du begynne å utvikle en effektiv frontlås som fører deg til vellykkede innleveringer.
3) Bryterens Giljotin (aka The Twister)
Kanskje den mest ukonvensjonelle brytingsteknikken på vår liste er vår siste. Mens Typisk Brasiliansk Jiu-Jitsu utøvere tenke på takedowns mens man diskuterer bryting teknikker, en Av De mest ukonvensjonelle innsending holder i Alle Jiu-Jitsu stammer fra tradisjonell bryting. Mens kreditt til for tilpasning av the wrestler giljotinen er gitt Til Eddie Bravo, hold popularitet tok av da det begynte å bli implementert I Mixed Martial Arts av jagerfly som Shinya Aoki Og «the Korean Zombie,» Chan Sung Jung.
MENS BJJ og MMA-samfunnet gjenkjenner Twister som en hensynsløs underkastelse, brukes wresters guillotin i bryting som en pin. Som en pin oppnås ved å holde motstanderens skulderbladene på matten for en konsekvent tre sekunder, bryter giljotinen gjør nettopp det, selv om det er på en ukonvensjonell måte. Bare fordi det er ingen innleveringer i bryting betyr ikke at manøveren ikke vondt like ille når utnyttet under en bryting regelsett.
Ikke bare Er Twister en uortodoks måte å sende inn en motstander og vinne en kamp, men det gir også et fint andre alternativ etter å ha tatt motstanderens tilbake. Selv om bakposisjonen er utrolig dominerende, vil det være noen anledninger hvor motstanderens bakre naked choke forsvar bare er for sterk. Dette er den perfekte tiden til å bytte Til En Twister, da motstanderen din sannsynligvis ikke vil se det komme. Ikke bare gjør dette bryting teknikken ser virkelig unik og stilig, men det gir en perfekt løsning til en felles situasjon.
Disse tre teknikkene er våre valg for DE mest nyttige brytingsteknikkene FOR BJJ, men det er ikke å si at DE er de eneste som er nyttige I BJJ. Det er en mengde takedowns, pins, og kontrollerende posisjoner som kan tilpasses fra en bryting regelsett I Brasiliansk Jiu-Jitsu, de må bare bli oppdaget. Sørg for at du studerer bryting flittig, holde et observant øye for noen teknikker som kan hjelpe spillet ditt!