Hva Er Myofascial Utgivelse?
Myofascial release Er en hånd på teknikk som fungerer på bindevevet i kroppen kalt fascia. Fascia forbinder alle bein, muskler og organer til hverandre og hjelper alt til å bevege seg i forhold til hverandre.
myofascial tetthet eller restriksjoner kan utvikles i ethvert område av kroppen. Fascia restriksjoner kan forårsake smerte eller tetthet lokalt, men det kan også påvirke ulike deler av kroppen din. For eksempel kan en fascia begrensning i hoften påvirke fleksibiliteten til skulderen din.
Årsaker Til Myofascial Restriksjoner
Dårlig holdning
Slumped skuldre eller en frem hode og nakke posisjon kan føre til at fremre muskler til å stramme og utvikle restriksjoner.
Sitter for mye
Lokalisert kompresjon på et vev (som baken) for lenge vil begrense blodstrømmen. Fascia og muskelvev trenger god blodstrøm for å holde seg frisk. Mangel på blodstrøm kan føre til at restriksjoner utvikles.
Skader eller operasjoner
Skader eller operasjoner kan skape endringer i vevet. Når kroppen din arbeider for å helbrede skaden eller snittet, utvikler arrvev og forårsaker restriksjoner i fascia.
Kronisk betennelse i et organ
Kronisk betennelse kan påvirke det omkringliggende vevet. Inflammatoriske tilstander som endometriose, interstitiell cystitt, kronisk gjær infeksjoner, gastrointestinale problemer eller kolitt kan føre til endringer og restriksjoner i fascia.
Kronisk ortopedisk betennelse
enhver kronisk nerveirritasjon kan potensielt endre måten muskelen oppfører seg på og føre til restriksjoner. Forhold kan inkludere en kronisk nerve tilstand eller herniated plate.
Myofascial Frigivelse Og Behandling
Myofascial frigivelse kan innebære praktiske teknikker eller verktøy. Den type teknikk som brukes varierer avhengig av symptomer og toleranse for hver teknikk.
hvis du opplever myofascial restriksjoner eller ønsker å lære om våre myofascial release teknikker, klikk her for å planlegge en gratis telefon konsultasjon med en av våre fysioterapeuter.