- Antiperspirant blokkerer svettekjertler for å redusere mengden du svetter, mens deodorant styrer lukt forbundet med svette.
- hvis du vil redusere underarms fuktighet og overdreven svette, bør du bruke en antiperspirant.
- hvis du ikke svetter for mye, og bare vil lukte frisk og begrense lukt, bør du bruke deodorant.
- denne artikkelen ble medisinsk gjennomgått Av Jason R. McKnight, MD, MS, en familie medisin lege Og klinisk assisterende professor Ved Texas En&M College Of Medicine.
- Besøk Insider ‘ S Health Reference library for flere råd.
Antiperspiranter og deodoranter tjener forskjellige formål. Mens antiperspiranter kan redusere mengden du svetter, kan deodoranter bare bidra til å eliminere kroppens lukt forbundet med svette.
her er hva du trenger å vite om hvordan antiperspiranter og deodoranter fungerer, deres fordeler, og hvilken du bør bruke.
hva er antiperspirant?
Antiperspirant er formulert med aluminiumklorid og andre aluminiumforbindelser, som blokkerer åpningen av svettekjertler kjent som svettekanaler.
«Antiperspirant er ideell for de som ønsker å redusere fuktighet eller føler at de svetter mer enn vanlig,» sier Kiran Mian, DO, en hudlege I New York.
Svette er hvordan kroppen din regulerer temperaturen. Når fuktigheten fordamper fra huden din, kjøler den kroppen ned.
mens det er normalt og sunt å svette når du trener eller føler deg varm, opplever ca 3% Av Amerikanerne en tilstand som kalles hyperhidrose, der de svetter mer enn vanlig. For personer med denne tilstanden, kan både over-the-counter eller reseptbelagte antiperspiranter bidra til å kontrollere svette.
en antiperspirant bør brukes om natten før sengetid for å blokkere svettekanaler, som vil holde seg på plass i ca 24 timer.
hva er deodorant?
Deodorant slutter ikke å svette slik en antiperspirant kan, men det virker for å kontrollere lukt forbundet med svette.
«Svette har egentlig ikke en lukt,» sier Mian. «Kroppslukt kommer fra et biprodukt av svette som bakterier bryter det ned.»
Deodoranter er vanligvis alkoholbaserte og fungerer ved å skape et surere miljø på huden din, noe som reduserer bakteriene som fører til lukt.
«De som ikke har et problem med å svette for mye, men vil avskrekke kroppslukt, bør bruke deodorant,» Sier Mian.
Deodorant bør påføres om morgenen på ren, tørr hud og varer i ca 24 timer.
hvordan velge mellom antiperspirant og deodorant
hvis du vil kontrollere svette og unngå underarms fuktighet, bør du bruke en antiperspirant. Men hvis du ikke svetter for mye, og bare vil begrense kroppslukt og lukte frisk, er deodorant alt du trenger.
selvfølgelig, hvis du bruker en antiperspirant for å regulere svette, vil du også redusere kroppslukt-husk at lukt er et biprodukt av svette og bakterier.
faktisk, ifølge en liten 2005-studie publisert i Journal Of American Academy Of Dermatology, kan både deodoranter og antiperspiranter være effektive for å kontrollere kroppslukt.
studien inkluderte 53 mannlige deltakere som fullførte en 12-dagers kondisjonsperiode der de ikke brukte enten deodorant eller antiperspirant. De gikk deretter inn i en fem-dagers behandlingsfase der de brukte antiperspirant på en armhule og deodorant på den andre.
Forskere vurderte kroppslukten 12 og 24 timer etter den første, tredje og femte behandlingsdagen. Etter fem applikasjoner reduserte antiperspiranten lukt med 29% ved 12 timer, og deodoranten reduserte lukt med 27% ved 12 timer.
både antiperspiranter og deodoranter betraktes som sikre produkter — selv om antiperspiranter kan ha helserisiko for personer med avansert nyresykdom.
Personer med nyrefunksjon på mindre enn 30% kan ikke være i stand til å fjerne aluminium i antiperspiranter ut av systemet effektivt. FDA krever antiperspirant etiketter for å bære en advarsel for de med nyresykdom å rådføre seg med sin lege før bruk.
for de uten nyresykdom utgjør ikke antiperspiranter en helserisiko og er ikke skadelige for personer med eller uten hyperhidrose å bruke, Sier Mian.
Prøv en kombinert antiperspirant og deodorant, alt-i-ett
hvis du sliter med både kroppslukt og svette, finnes det produkter på markedet som har både deodorant og antiperspirant funksjoner.
de fleste kombinasjonsprodukter vil si antiperspirant og deodorant, men hvis det ikke er klart, sjekk ingrediensene. En antiperspirant vil ha aluminium oppført som en aktiv ingrediens. Deodoranter inneholder vanligvis ikke aluminium, men har antibakterielle midler, som alkohol eller natron.
hvis du velger å bruke begge produktene separat, bør du først bruke antiperspiranten på ren, tørr hud, helst om natten før sengetid, noe Som vil gi antiperspiranten tid til å aktivere over natten, Sier Mian. For best resultat, bruk deodorant om morgenen.
bunnlinjen
både antiperspirant og deodorant kan hjelpe deg med å kontrollere svette og kroppslukt. Deodoranter reduserer kroppslukt, mens antiperspiranter reduserer underarms fuktighet og regulerer svette.
det kan hende at behovene dine endres avhengig av dagen og om du trener eller tilbringer mye tid ute. Ulike nivåer av svette kan kreve forskjellige antiperspirantstyrker. For mer intens svetting, kan du prøve et produkt merket som ekstra eller klinisk styrke, eller diskutere reseptbelagte antiperspirant alternativer med legen din.
- 4 måter å stoppe overdreven svette
- De 5 beste måtene å holde seg kule uten klimaanlegg
- 6 måter å forberede seg på en varmebølge, og forhindre varmerelatert sykdom
- hvordan fortelle forskjellen mellom varmeutmattelse og heteslag