Å Lære små barn de riktige håndteringsevner for å håndtere vanskelige følelser er den beste måten å avslutte selvskading atferd.
Klemming, biting, brenning, hode banging, sparker eller punching vegger. Dette er noen av de mest populære former for selvskading. Hva skal du gjøre hvis du får barnet ditt til å engasjere seg i en av disse handlingene? Og hvorfor gjør de dette?
«Det er et veldig komplekst problem,» forklarer Dr. Melissa Butler, en klinisk psykolog Ved Riley Sykehus For Barn Ved Indiana University Helse. «Selvskading er ofte en måte å takle negative følelser på. I et lite barn er det ofte fordi de ikke kan uttrykke sine følelser eller få deres behov oppfylt. Hos ungdom kan det være fordi de føler at ingen bryr seg. Noen ganger er de deprimerte. Dessverre, som barn blir eldre, kan det også gjøres for å passe inn med en bestemt gruppe.»
selvskading frigjør endorfiner som hjelper individet til å føle seg bedre – det blir en håndteringsmekanisme. Det kan være vanskelig å behandle barn som selvskader fordi det er en så effektiv teknikk for barnet. Uavhengig av årsaken til atferd – enten emosjonelle eller sosiale-skade blir en del av hvem de er og hvordan de identifiserer seg.
all selvskadeadferd har imidlertid potensial til å bli farlig. «Barn kan være dårlige planleggere,» Forklarer Dr. Butler. «De vil kanskje ikke dø, men kan gjøre noe som setter dem i fare. Årsaken til oppførselen negerer ikke det. Selv barn vi vet som ikke prøver å drepe seg selv, kan gjøre en feil.»
hos yngre barn kan selvskading forekomme i flere former; slå hodet mot veggen, slå eller klemme seg, bite seg eller slå eller sparke en vegg. Som forelder er det en fin linje å gå for å hjelpe barnet ditt med å løse disse atferdene. Dr. Butler advarer mot å være straffende eller gi for mye oppmerksomhet til den faktiske oppførselen, da det vil styrke handlingen. I stedet anbefales det at du hjelper barnet ditt til å roe seg og deretter snakke om hvordan de føler seg.
Å Lære små barn de riktige håndteringsevner for å håndtere vanskelige følelser er den beste måten å avslutte selvskading atferd. Arbeide med en mental helse profesjonell, kan du og barnet ditt lære å selv berolige og utvikle de ferdighetene som er nødvendige for å arbeide gjennom disse utfordrende følelser uten å ty til skade. Den gode nyheten er at små barn som selvskader ikke nødvendigvis blir ungdommer som selvskader.
hos ungdom er selvskadeteknikker like begrenset som ens fantasi. «De hyppigste er riper og kutting,» beskriver Dr. Butler. «Men de brenner seg også med lightere, trekker ut håret og mer. Det finnes også nettsteder som lærer barn hvordan å selvskading og ikke bli fanget. Disse nettstedene forsterke, oppmuntre og hjelpe barn, og de gir også et sted for konkurranse – hvert barn prøver å overgå den siste i sin handling av selvskading.»
dr. Butlers råd er det samme for foreldre til tenåringer som det er for yngre barn: ikke fokus på selve handlingen, i stedet fokusere på deres følelser. I tillegg anbefaler hun at flertallet av tenåringer bør snakke med en profesjonell som kan bidra til å avgjøre hvorfor denne oppførselen oppstår og vurdere risikoen for selvmord.
for både små barn og ungdom er det svært viktig å alltid adressere oppførselen. «Et av stedene som voksne kan gå galt er det jeg kaller oppmerksomhetssøkende avskedigelse,» sier Dr. Butler. «De tror at barnet bare vil ha oppmerksomhet, så de avviser det. Selv om det kan være sant, er det en veldig farlig og usunn måte å prøve å få oppmerksomhet på, og noe må gjøres.»
mens hvert barn er unikt, og det er også deres grunner til selvskading, er det viktig å ikke forsterke eller avvise atferden. Uansett aldersgruppe, er det alltid best å søke en profesjonell mening å garantere at barnet får riktig hjelp.
— Av Gia Miller