no bake monster cookie energy balls er en morsom og yummy protein pakket godbit! Laget med kremet peanøttsmør, honning, proteinpulver, havregryn, mini sjokoladebiter og m&m ‘ s.
Peanøttsmør Energi baller og Sjokolade Energi Baller er favoritter i huset mitt.
Omtrent hver uke i huset vårt lager vi en batch for å holde i fryseren for en rask matbit eller dessert.
Disse no bake monster cookie havregryn energi baller er laget med bare 6 enkle ingredienser og smak som en monster cookie!
De er min siste besettelse og gjør en enkel og velsmakende midt ettermiddagsmat når du trenger en energiforhøyelse.
Mini m& m er perfekt for disse søte små monster energi baller!
du kan bruke vanlig størrelse hvis du vil, men jeg finner mini seg å være den perfekte størrelsen for energi baller.
Proteinpulver-jeg brukte vaniljeproteinpulver til denne oppskriften.
Honning-det klissete søtningsmidlet som trengs for å hjelpe det hele til å holde seg sammen.
Kremet no stir peanøttsmør – du kan bruke crunchy også, enten vil fungere.
Havregryn (gammeldags havre) – flott for å gi disse «monster cookie» smak og chewiness!
mini sjokoladebiter
mini m& m ‘ s
hvordan lage energi baller
Alt du trenger er bare 6 ingredienser og en bolle for å lage denne oppskriften!
bare tilsett alle ingrediensene i en miksebolle sammen.
bruk en skje eller slikkepott for å blande alt sammen.
dette vil ta flere minutter, da smeten er tykk og klebrig.
pass på å blande det godt slik at alle ingrediensene fordeles jevnt.
når du har blandet røren, bør det se ut som på bildet nedenfor.
smeten ser ut som kakedeig!
Det skal være tørt nok til at det ikke vil holde seg mye i hendene.
Deretter vil du linje et bakeplate med vokspapir.
dette vil gjøre opprydding super enkelt.
min favoritt måte å få riktig størrelse på en scoop er å bruke en mini cookie scoop.
hvis du ikke har en, bare slippe røren av skjeer på voks papir.
Rull hver ball med hendene for å lage formen.
når alle monster cookie energy balls er rullet opp, legg bakeplaten i kjøleskapet til de er kjølt, rundt en time.
Herfra kan du overføre dem til en lufttett beholder eller ziploc-pose.
min personlige favoritt måte å lagre energi baller er i fryseren, men du kan også holde disse i kjøleskapet i opptil en uke!
og der har du det!
Flott for en ettermiddag pick-me-up, eller en rask godbit når du er ute etter noe søtt.
hver proteinkule har 4g protein i den!
og hva kan være bedre enn energiballer som smaker som kaker?!
Hvis Du elsker proteinpakkede godbiter som smaker som dessert, må du prøve disse protein peanøttsmørkoppene!
flere protein oppskrifter vi elsker
- Sjokolade Protein Baller
- Cookies & Krem Protein Baller
- Sjokolade Cashew Protein Barer
- Sjokolade Chip Peanøttsmør Protein Barer
- Sjokolade Peanøttsmør Protein Barer
- Sjokolade Peanøttsmør Protein Baller
lager du denne oppskriften? Jeg vil se! Ikke glem å tagge meg på instagram @ buildyourbite og hashtag #buildyourbite med dine oppskriftskreasjoner!
pass på å feste denne oppskriften til senere og følg Build Your Bite På Pinterest for alle de nyeste deilige oppskrifter!
har du laget denne oppskriften? Sørg for å forlate en stjernerangering nedenfor!
Ingredienser
- 1 kopp kremet nei røre peanøttsmør
- 1/2 kopp honning
- 1/3 kopp vanilje protein pulver
- 2 1/4 kopper gammeldags rullet havre
- 1/4 kopp mini sjokolade chips
- 1/2 kopp mini m & m
Instruksjoner
- Tilsett peanøttsmør, honning, vaniljeproteinpulver, havregryn, mini sjokoladebiter og mini m&m til en stor miksebolle
- bruk en skje eller gummispatel til å blande til smeten er godt kombinert
- Legg et kakeark med vokspapir
- Bruk en mini cookie scoop eller slipp baller med skjeer på vokspapiret
- Bruk hendene til å rulle dem inn i baller
- Sett i kjøleskapet til fast, rundt en time
- Lagre i fryseren i en lufttett beholder Eller Ziploc-pose
Næringsinformasjon:
26
Serveringsstørrelse:
1
Mengde Per Porsjon: Kalorier: 137totalt Fett: 7mettet Fett: 2gtrans Fett: 0umettet Fett: 4gCholesterol: 1mgSodium: 52mgkarbohydrater: 17gFiber: 2gsukker: 10gProtein: 4g
har du laget denne oppskriften?
husk å tagge meg på instagram @buildyourbite og hashtag #buildyourbite med dine oppskriftskreasjoner!
Deling er omsorg!