i en passform kvinne utgjør bein 12% av total kroppsvekt, muskler ca 30 til 35% og fett rundt 27%.
og hos muskuløse menn utgjør bein 15% av total kroppsvekt, muskler ca 40 til 45% og fett ca 15%.
for begge kjønn er påminnelsen om vekt et resultat av andre forhold, inkludert hud, bindevev, sener,Ledbånd, blodplasma, organer, hår og tilhørende kjertler etc.
Interessant er det en kjemikalie som bidrar til opptil 70% av kroppsvekten din…du gjettet det riktig, det er vann H2O. musklene dine er omtrent 75% vann, 20% av det er proteiner og hvile 5% er mineraler og andre ting. Dine bein og selv det stygge fettet består av 50% vann!!
hvis en kvinne veier 64 kilo, vil hennes beinvekt være omtrent rundt 7,75 kilo. Og en mann på 77 kilo vil ha ca 11,5 kilo bein i ham.
PS: folk som sier at de har brede bein og tykkere, tettere enn gjennomsnittet, vil derfor finne at den gamle unnskyldningen FOR TUNGE BEIN ikke gir mening i det hele tatt… Selv en supermann og en superwoman med 10% mer benmasse da en normal person ville utgjøre ikke mer enn 8 til 9 kilo økning i kroppsvekt og ikke mer.