Enten du er en fan Av Middelhavsmat eller ikke, er det ubestridelig at regionen har et ganske sunt kosthold. En av bærebjelkene på mange menyer er oliven-liten frukt full av antioksidanter, sunt fett Og mye vitamin E. 1
hvis du leter etter enda flere måter å dra nytte av disse næringsrike plantene, hvorfor ikke prøve et produkt som inneholder olivenbladekstrakt? Her er hva du trenger å vite…
Så, hva er olive leaf extract?
som navnet antyder, er olivenbladekstrakt et stoff som ekstraheres fra bladene av oliventrær. Den har forskjellige egenskaper til olivenfrukt, med den viktigste aktive ingrediensen som oleuropein.
Oliven blad ekstrakt fordeler
akkurat som olivenolje, oliven blad ekstrakt har potensielle helsemessige fordeler. Disse er for det meste forbundet med det faktum at olivenblader inneholder høye mengder polyfenoler-antioksidanter og ulike andre næringsstoffer2
hvis du vurderer å ta det som et supplement, er det verdt å vite følgende olivenbladekstrakt bruker:
det kan hjelpe med vekttap
oleuropein (en type polyphenol) i olivenblader har ført til at noen forskere tror at det kan hjelpe med vekttap.3
det kan bidra til å kontrollere kolesterolnivået
av samme grunn som ovenfor har olivenbladekstrakt blitt vist i flere studier for å kunne senke noen folks nivåer av «dårlig» kolesterol over åtte uker.4
det er muligens gunstig for hjernens helse
Olivenbladekstrakt er høy antioksidant. Antioksidanter er forbindelser som kan bidra til å beskytte celler mot oksygenfrie radikaler.5,6
Det har vært knyttet til å senke blodtrykket
en nylig studie viste at å ta olivenbladekstrakt regelmessig over flere uker kunne ha en viss suksess ved å redusere blodtrykket.7
det kan støtte immunforsvaret
polyfenolene i olivenbladekstrakt kan bidra til normal funksjon av immunsystemet ditt.8
Bør noen unngå olivenbladekstrakt?
det er ingen signifikant kjent risiko for å ta olivenbladekstrakt. Likevel kan det være lurt å konsultere en medisinsk faglig først hvis du er diabetiker, for tiden tar blodfortynnende, eller medisiner for å kontrollere blodtrykket.9
Handle Urtemedisiner
Sist oppdatert: 20. November 2020