The General Adaptation Syndrome: A Foundation for The Concept Of Periodization

Nylige vurderinger har forsøkt å motbevise effekten Av å anvende Selyes general adaptation syndrome (GAS) som et konseptuelt rammeverk for treningsprosessen. Videre brukes kritikken regelmessig som grunnlag for argumenter mot periodisering av opplæring. Men disse perspektivene ikke klarer å vurdere helheten Av Selye arbeid, utviklingen av hans modell, og de brede programmer han foreslo. Selv om det er rimelig å kritisk vurdere et paradigme, har kritikere av GASSEN ennå ikke demontert koblingen mellom stress og tilpasning. Forstyrrelse av tilstanden til en organisme er drivkraften for biologisk tilpasning, som er GASSMODELLENS sentrale avhandling og det primære grunnlaget for dens anvendelse på utøverens treningsprosess. TIL tross for sine unøyaktigheter HAR GASSEN vist seg å være et lærerikt rammeverk for å forstå den mekanistiske prosessen med å gi en treningsstimulering for å indusere spesifikke tilpasninger som resulterer i funksjonelle forbedringer. Pionerer av moderne periodisering har brukt GASSEN som et rammeverk for styring av stress og tretthet for å lede tilpasning under idrettstrening. Oppdateringer til periodiseringskonseptet har beholdt sine grunnleggende konstruksjoner mens det eksplisitt krever vitenskapelig basert, bevisdrevet praksis som passer til individet. Dermed er formålet med denne gjennomgangen å gi større klarhet om hvordan GASSEN fungerer som en passende mekanistisk modell for å konseptualisere periodiseringen av trening.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

More: