det skjer en gang i uken og vanligvis på mandager: du befinner deg halvveis gjennom arbeidsdagen, men du kan knapt holde øynene åpne. Du har allerede hatt en kaffe-eller to eller tre – men koffein er bare ikke kutte det. Her er noen forfriskende vegan energidrikker og andre alternativer for å sparke ting opp et hakk.
Strøm opp med disse veganske energidrikkene.*
Swing av din nærmeste bensinstasjon eller helsekost butikk og plukke opp En Rockstar Null Carb, Lo-Carb Monster, Sambazon Amazon Energi, Makt Drøm Soya Energidrikk, VigorAid, Bragg Apple Cider Eddik Drikke, Eller Kombucha Rart Drikke.
* Vi kan ikke inkludere Red Bull på denne listen fordi, selv om Det er et vegansk produkt, Fortsetter red Bull GmbH-selskapet å støtte tester på dyr, som er unødvendige, grusomme og ikke er lovpålagt.
lag en energigivende smoothie.
Har tid hjemme til å blande opp en kraftig concoction? Prøv en smoothie med en banan, en håndfull spinat, 1 kopp soya eller mandelmelk, et vegansk søtningsmiddel (som agave eller lønnesirup) og fire isbiter. Bananer har kalium, som forhindrer tretthet, og er også høye I b—vitaminer, fosfor og magnesium-alle nap-time ninjaer. Prøv å blande Denne Kale-icious Protein Smoothie hjemme også.
Brew litt te.
Celestial Seasonings’ te-serie har veganske varianter og kommer i Mange koffeinholdige blandinger, Som Organisk Earl Grey Estate Te og Ferskenblomstring Grønn Te. Plus, det har en ny linje av kombucha energi skudd, slik Som Granateple Xtreme. Til vår overraskelse har noen temerker nonvegan smaker med smørfettsyrer, mens andre merker utfører tester på dyr. Yerba mate er imidlertid et populært alternativ til kaffe, da koffeininnholdet er omtrent tilsvarende, og merker som Guayaki tilbyr veganske varianter.
Søk ut disse latte-lignende plukker.
Silke bærer kartonger med kjøledrikker, Som Soy Chai, Soylatte og Soy Mocha. Disse produktene sparer tid og penger, og minimerer stoppene dine på en kaffebar, som Chameleon Cold-Brew ‘ s glass pick-me-ups. RESTAURANTER I Nærheten Av RISE Brewing Co. tilbyr naturlig søte og kremete lattes laget med havremelk. Plus, Oregon Chai bærer vegan Opprinnelige Chai Te Latte Konsentrere.
Snack unna.
Noen ganger når energien din faller, betyr det bare at du må fylle opp med mat. Prøv en matbit med et godt protein-til-karbohydratforhold, for eksempel hummus på fullkornsprakkere, selleri dyppet i peanøttsmør eller en deilig protein snackbar. I tillegg er disse snacks veldig enkle å pakke sammen med lunsj hver dag.
FOR flere snack alternativer, sjekk UT PETA Business Venn Deja Vegan. Nettstedet tilbyr næringsrik, sunn snacks for aktive personer som bryr seg om dyr og lever et fullt liv.
Kom deg ut av den stolen allerede.
en 10-minutters spasertur utendørs kan gjøre underverker for energinivået ditt. En 2006 studie av En California State University professor fant at «det var et klart og sterkt forhold mellom antall skritt tok og deres generelle humør og energinivå.»Enda bedre, ta en tur til nærmeste café og nab en te eller kaffe for dobbel boost.