Pærer har vitamin C med hver mellomstor pære som tilbyr ca 7 mg, som er 8% av den daglige verdien. Pærer inneholder også naturlig phytonutrients og andre antioksidanter, en rekke som finnes i de vibrantly fargede skinnene i de forskjellige pæresorter. Velg en blanding av farger for en ekstra fordel.
vanligvis er frukt og grønnsaker naturlig forekommende kilder til antioksidanter, og vitamin C er en meget kjent antioksidant. Faktisk er vitamin C ofte kalt » Antioksidant Vitamin.»Bortsett fra å forhindre oksidativ skade, er vitamin C viktig for cellevekst og reparasjon. Det er nødvendig for normal metabolisme og vevsreparasjon, riktig immunfunksjon og beskyttelse mot smittsomme sykdommer, og vitamin C fremmer helbredelse av kutt, sår og blåmerker. Inkludert en rekke vitamin c kilder i kostholdet er viktig for god helse.
Bekjempe en ekkel vinterkuld med en Tidlig Morgen Pære Havregryn Og Blåbær Frokost Smoothie. Den er fullpakket med vitamin C for å få fart på utvinningen.