voor veel koppels, ook al is er liefde tussen hen, er is nog steeds een onderliggende spanning of afstand die er altijd lijkt te zijn.
de gevechten, ruzies en meningsverschillen lijken uit het niets uit te barsten en geen van beide personen weet hoe het patroon te stoppen.
sommige mensen geloven dat ze gewoon moeten leren hoe ze “eerlijk moeten vechten” en dat vechten gezond is in relaties.
wij geloven niet dat vechten gezond is of leren “eerlijk vechten” omdat je helemaal niet hoeft te vechten.
de waarheid is dat u in een andere richting kunt kijken om uw verschillen op te lossen.
als u wilt stoppen met vechten en beginnen met liefhebben, hier zijn 5 manieren waarop u gaat houden…
deze 5 manieren om meer liefde te creëren hebben gewerkt voor ons en anderen en we nodigen u uit om ze te proberen in uw relatie nu.
idee # 1 laat het touw los
ook al denkt u misschien dat het argument voor u zal winnen als u doorgaat met uw voeten te planten en zo hard mogelijk te trekken aan het touw, op de lange termijn niet. als u loslaat, kunt u zien hoe u elkaar activeert en hoe u wegtrekt.
het touw loslaten betekent niet dat je je pijn inzogen en een lachend gezicht aantrekt als je er geen zin in hebt.
het betekent “echt” zijn met jezelf en met je partner over wat je wilt zonder de ander de schuld te geven.
het betekent bewust beslissen om niet te reageren vanuit oude patronen, maar eerder om andere keuzes te maken–omdat de oude manieren waarop je hiermee omgaat niet hebben gewerkt.
het betekent open staan voor een andere manier om de situatie te bekijken en op te lossen.
wanneer één persoon het touw loslaat, is er niets om tegen te vechten en kan er een nieuwe manier van kijken ontstaan.
idee # 2 Gebruik “magische woorden” wanneer u met elkaar praat
het is een feit…
wanneer het gaat om uw relaties en het krijgen van de liefde die u wilt…
alle woorden zijn niet gelijk gemaakt.
sommige woorden veroorzaken gevechten en ruzies en andere niet.
hier is een geweldige strategie uit ons “Magic Relationship Words” programma dat u nu kunt gebruiken om gevechten, conflicten en meningsverschillen te halveren…
denk hier even over na…
een van de manieren waarop veel mensen een gevecht of onenigheid gaande houden is door de schuld te geven en te beschuldigen.
je zou zoiets kunnen zeggen …
” hoe zou je dat kunnen zeggen of doen? of je respecteert me niet omdat je dat zei of deed.”
in plaats van zinnen te gebruiken die je partner in de verdediging duwen en hem of haar wegduwen, druk je uit wat je meer wilt–vanuit je hart.
u zou een zin als deze kunnen gebruiken om u te helpen verbonden te blijven, zelfs als het moeilijk is om het te doen…
als u denkt dat uw partner te veel tijd weg van het huis en weg van u doorbrengt, zou de neiging kunnen zijn om hem of haar ervan te beschuldigen u en de relatie te negeren.
Gebruik deze zin in plaats daarvan om het gesprek te openen in plaats van het te sluiten…
“ik zou graag meer tijd met je doorbrengen. Hoe kunnen we dat laten werken?”
idee # 3 Be a Good-Finder i.p.v. a Wrong-Finder
voor een groot deel is het succes van uw relatie afhankelijk van waar u beiden op focust.
richt u zich op wat u wilt en geniet in de andere persoon of richt u zich op wat u irriteert?
het is vrij “normaal” om alleen maar te zien wat u irriteert in uw partner.
het lijkt erop dat hoe hard je ook probeert om je niet te concentreren op die irritante gewoonte, het gewoon groter wordt.Geloof het of niet, veel gevechten en meningsverschillen ontstaan uit deze kleine irritaties.
om te stoppen met vechten, probeer dit één dag …
als je irritatie opkomt, verander het dan in je gedachten naar iets wat je leuk Vindt, leuk vindt en waardeert aan je partner.
blijf de hele dag focussen op dat aspect van hem of haar en kijk wat er gebeurt.
idee # 4 waardeer uw Partner
veel gevechten, argumenten en slechte gevoelens beginnen en blijven doorgaan omdat één of beide mensen zich niet gewaardeerd voelen in de relatie-en ze weten niet hoe ze de waardering moeten krijgen die ze nodig hebben–dus doen ze het op een na beste…
ze kiezen gevechten en beginnen argumenten om wat aandacht te krijgen.
als u het gevoel hebt dat u niet gewaardeerd wordt, is uw neiging waarschijnlijk om uw partner niet te waarderen omdat iemand anders het gevoel heeft dat hij zelf niet gewaardeerd wordt.
om de cyclus te doorbreken, probeer toch wat oprechte waardering.
en deze waardering zou verder moeten gaan dan” Dank u”, hoewel dat ook leuk is om te horen.
* belangrijk *
wanneer u iemand waardeert-wees specifiek in uw waardering.
het kan een liefdevolle gedachte zijn die door je hoofd flitst, maar je zegt het nooit omdat je ofwel aanneemt dat hij of zij het weet of je zegt het niet omdat je jezelf niet gewaardeerd voelt.
als je de afstand en de gevechten tussen jullie twee wilt verkleinen, begin dan te waarderen.
idee # 5 Stop met wrok koesteren en vasthouden aan gelijk te hebben
mensen koesteren wrok voor jaren over dingen die soms niet eens precies kunnen herinneren wat er gebeurd is om ze te veroorzaken.
als u een wrok koestert en uw partner straft voor iets dat lang geleden is gebeurd, maar nu niet gebeurt–en u merkt dat u het steeds opnieuw naar voren brengt…
om te stoppen met vechten, zoek dan een manier om het op te lossen.
bewaar het niet.
als je een wrok koestert en gelijk hebt, is er geen ruimte om naar je partner te luisteren.
een manier om uw wrok te” loslaten “is om open te staan voor het luisteren naar wat uw partner te zeggen heeft met nieuwe” oren.”
luister alsof dit iets nieuws is en luister naar enige waarheid in wat hij of zij zegt.
als u uw gevechten wilt halveren, los dan oude problemen op, laat ze gaan en focus alleen op het probleem.
daar heb je het…
5 manieren om te stoppen met vechten en te beginnen met liefhebben.
onze uitdaging voor u is om te experimenteren met onze ideeën en te zien wat voor u werkt voor een meer vreedzame, liefdevolle relatie.