Adele onlangs gehost Saturday Night Live, en in haar opening monoloog, ze maakte een aantal zeldzame opmerkingen over haar gewichtsverlies, het aanpakken van haar transformatie voor de eerste keer.”I know I look really, really different since you last saw me, but actually because of all the COVID restrictions and the travel bans, I had to travel light and only bring half Of me, and this is the half that I chose,” de 15-time Grammy winner grapte.
Adele sprak ook over de “chatter” over haar als gastheer en niet als muzikale gast. De “Someone Like You” zangeres onthulde dat het te maken had met haar aanstaande album, waar fans nu al enkele maanden op anticiperen.”My album’ s not finished, “gaf ze toe op SNL, en voegde eraan toe dat ze” te bang ” was om zowel een gastheer als een muzikale gast op de show te zijn.
Fans begonnen een verandering in Adele ‘ s uiterlijk rond oktober 2019, toen ze postte een kissy-face Instagram met een bijschrift dat de zinsnede, “I used to cry but now I sweat,” insinuerend dat ze werkte meer regelmatig. Het was ook bekend dat Adele en haar ex-man Simon Konecki eerder dat jaar in April uit elkaar gingen. Ze waren twee jaar getrouwd en delen een 7-jarige zoon, Angelo Adkins.In December plaatste Adele een zwart-wit Instagram op een feest, poserend met iemand verkleed als de Grinch. Rond die tijd, een 19-jarige fan vertelde mensen dat ze had gezien Adele uit eten met Harry Styles. De ventilator vertelde een gesprek dat ze had met Adele aan mensen:” ze zei dat ze verloor iets als 100 pond, en dat het zo ’n gekke positieve ervaring,” zegt ze. “Ze leek zo gelukkig, en ze zag er geweldig uit. Ze leek erg zelfverzekerd.”
ze heeft haar workouts geïntensiveerd.
Adele oefeningen ongeveer drie keer per week, volgens een bron die sprak Us Weekly in Juli 2019. “Adele gaf nooit om Of vond het leuk om uit te werken,” zei de bron. Maar het is een deel van haar normale routine geworden, en ze wisselt af tussen cross-training en Pilates. Ze doet 60 minuten durende sessies, waaronder cardio, circuit training en Pilates … Ze heeft een routine gevonden die voor haar werkt en er meer van geniet.In een interview met Vogue in 2016 zei de zangeres dat ze aan het trainen was om in vorm te blijven voor haar optredens, wat resulteerde in gewichtsverlies. “Ik probeerde wat uithoudingsvermogen te krijgen voor mijn tour, dus verloor ik een beetje gewicht. Nu pas ik in normale, off-the-shelf kleding-wat een echt groot probleem voor mij is!”ze deelde.
zij volgt naar verluidt het Sirtfood-dieet. In Januari meldden mensen dat Adele een “streng” dieet volgde. “Haar gewichtsverlies gebeurde omdat ze heeft bezuinigd drinken en is het eten van meer echt voedsel,” een bron zei. “Maar ze houdt nu ook van haar fysieke transformatie. Ze is zelfverzekerder, kleedt zich anders, en ze lijkt gewoon gelukkiger over het algemeen.”
veel verkooppunten hebben beweerd dat de ster het Sirtfood dieet volgt, maar de zangeres heeft nooit bevestigd dat ze erop zit. Adele is sinds 2016 gekoppeld aan het dieet, en haar personal trainer Pete Geracimo is er een fan van, volgens mensen.Het Sirtfood dieet is gebaseerd op een boek van Aidan Goggins en Glen Matten. Het richt zich op het eten van sirtfoods, een groep van “wonderfoods” die voedingsrijke opties zoals cacao, boerenkool, aardbeien en koffie omvatten. De website van het dieet beweert dat bepaalde voedingsmiddelen activeren sirtuins, een soort eiwit gevonden in planten.
zij richt zich op gezond en gelukkig zijn.Hoewel sommigen kunnen speculeren dat Adele ‘ s recente gewichtsverlies is te wijten aan haar uiteenvallen, Us Weekly zegt dat het meer te maken met het zijn van de beste moeder die ze kan zijn. “Ze wil echt gezond zijn en een goed voorbeeld stellen voor haar zoon,” zei de bron tegen Us Weekly. “Ze is meer gericht op een goed gevoel en de voordelen voor de gezondheid dan het gewichtsverlies.”
verwant verhaal
en aangezien the star van plan is om dit jaar nieuwe muziek uit te brengen, vertelde een bron mensen dat ze zich “gelukkig en enthousiast over de toekomst voelt. Ze is een nieuwe vrouw met hetzelfde grote gevoel voor humor. Ze houdt van haar vrienden en voelt veel vertrouwen.”
toen Adele vorig jaar haar verjaardag vierde, liet ze doorschemeren dat ze een grote periode van groei doormaakte. “Ik ben drastisch veranderd in de afgelopen paar jaar en ik ben nog steeds aan het veranderen en dat is oke. Eenendertig gaat een groot jaar en ik ga het allemaal besteden aan mezelf, ” schreef ze in een Instagram post afgelopen mei.”Voor het eerst in tien jaar ben ik klaar om de wereld om me heen te voelen en eens omhoog te kijken. Wees aardig voor jezelf, mensen die we alleen maar menselijk zijn, ga langzaam, leg je telefoon neer en lach hardop bij elke gelegenheid, ” vervolgde ze. “Leren om echt echt van jezelf te houden is het, en ik heb me net gerealiseerd dat dat meer dan genoeg is.”
ondersteuning van lezers zoals u helpt ons ons beste werk te doen. Ga hier om te abonneren op preventie en ontvang 12 gratis geschenken. En meld je hier aan voor onze gratis nieuwsbrief voor dagelijks gezondheids -, voedings-en fitnessadvies.