maakt u zich zorgen over de effecten van het verstrijken van de tijd op uw huid?, wilt u een meer elastische en stevige huid? Collageen kan je helpen daar te komen. Ontdek de eigenschappen van collageen voor de huid in dit artikel op de Colnatur ® blog.
collageen is in U aanwezig.
collageen is een van de belangrijkste componenten van gewrichten, botten, spieren, tandvlees, tanden en huid, en maakt deel uit van andere organische structuren en weefsels waarvoor het cohesie, weerstand en sterkte biedt.
de huid is het grootste orgaan in het lichaam. Collageen is het belangrijkste structurele eiwit in de dermis, de dikke huidlaag tussen de epidermis (buitenste laag) en de hypodermis (onderhuids weefsel).
naarmate we ouder worden, neemt de collageenproductie af en verliezen dermiscellen kracht en flexibiliteit. Als we hier de effecten van vrije radicalen, de mogelijke ziekten en voedingstekorten (dieet arm aan antioxidanten, mineralen en vitamine C en E) aan toevoegen, moet het ons niet verbazen dat onze huid dun, breekbaar en slap wordt en haar stevige en gezonde uiterlijk achterlaat.
Hoe kunt u verslechtering van de huid voorkomen.
als u de huid glad en mollig wilt houden, met minder rimpels en meer helderheid, kunt u enkele maatregelen nemen::
- Drink 2 liter water per dag
- Eet gezond en evenwichtig
- Vermijd alcohol en tabak
- Minimaliseren koffie
- Oefening regelmatig
- zonnebrandcrème te Gebruiken en niet blootstellen aan de zon soms niet aanbevolen, en overmatig
- Opzetten van een goede reiniging routine elke ochtend en voor het slapen
- de Hydratatie van je gezicht met de juiste crème
- Scrub je huid wekelijks
- verhoog de inname van vitamine C, essentieel voor de collageensynthese, via dieet en voedingssupplementen
- wees gelukkig
Sleep (7 tot 8 uur per nacht
eigenschappen en oorsprong van collageen.
het collageen van uw huid beschermt tegen externe invloeden (zon, kou en milieuvervuiling), het zorgt voor hydratatie, vermindert fijne lijntjes en rimpels, versnelt het genezingsproces van uw wonden, vermindert het voorkomen van acne en helpt cellulitis, verzakking, striae en littekens te verminderen. Kortom, collageen stelt u in staat om een meer verjongd en gezond uiterlijk te bereiken, ondanks het onvermijdelijke verstrijken van de tijd.
bij levensmiddelen wordt collageen alleen bij dieren aangetroffen. Groenten, zowel planten als algen, bevatten het niet. Als we het over zeecollageen hebben, hebben we het niet over collageen van algen, botten, schubben of vishuiden.
een extra hoeveelheid collageen.
Als u een adequate toevoer van collageen wilt garanderen en wilt voorkomen dat uw lichaam het moet verteren voordat u het gebruikt, raden wij u aan te kiezen voor een voedingssupplement dat assimileerbaar of gehydrolyseerd collageen bevat en dat vitamine C in de formulering bevat.
vitamine C is een essentieel element in de synthese van collageen door ons lichaam.
als u aan uw dieet voedingsmiddelen toevoegt die rijk zijn aan vitamine C (kiwi, citrus, aardbeien, enz.), in aminozuur-type lysine (mager vlees, vis, peulvruchten, zuivel en gelatine) of proline (eiwitten en gelatine), zwavel (knoflook, ui en selderij), antioxidant (rode voedingsmiddelen zoals bieten, paprika ‘ s of tomaat, rijk aan lycopeen), en omega vetzuren 3, 6 of 9 (vette vis en noten), zult u beginnen om de effecten binnen en buiten merken.