de meesten van ons hebben te horen gekregen dat het drinken van zout water op een lege maag ‘ s ochtends wonderen kan doen voor uw gezondheid. Het kan je stofwisseling stimuleren, betere slaap bevorderen en hoofdpijn voorkomen. Maar wist je dat het je ook kan helpen om gewicht te verliezen, er jonger uit te zien en je de hele dag energiek te houden? Ja, je hebt het goed gelezen. Deze magische brouwsel is beladen met een aantal mineralen die vet kan voorkomen ophopen. En dat is niet alles. Zoutwater drinken op een lege maag kan veel meer doen dan dit. Lees verder!
voorkomt hoofdpijn
verstoring van de elektrolytenbalans is de belangrijkste reden achter het veroorzaken van spierpijn en krampen. En Himalaya zout zit boordevol verschillende mineralen zoals natrium, kalium, calcium en magnesium die samen werken om spiercontractie en ontspanning te verbeteren. Het bevat ook magnesium dat ontstekingsremmend van aard is en hoofdpijn kan verlichten.
bevordert gewichtsverlies
het drinken van zout water op een lege maag voorkomt vetophoping en heeft zeer positieve gevolgen voor het proces van gewichtsverlies. Het is verpakt met een aantal mineralen die hunkeren naar kunnen verminderen en stimuleren stoelgang.
betere slaap
een andere verrassende gezondheidsvoordelen van het drinken van zout water is dat het betere slaap bevordert door de stresshormonen adrenaline en cortisol te verminderen. Het zit ook boordevol magnesium, dat antidepressieve eigenschappen heeft die stress en angst verminderen, waardoor een betere slaap wordt bevorderd door de zenuwen en spieren te ontspannen.
mondhygiëne
Verschillende studies hebben aangetoond dat gorgelen met zout water elke ochtend voorkomt de groei van ongewenste bacteriën in de mond. Het vermindert ook het risico op het ontwikkelen van een infectie van de bovenste luchtwegen en elimineert slechte adem.
Mis niet: kent u de voordelen van dagelijks Methi-Water drinken?
verhoogt de energieniveaus
het drinken van zoutwater geeft uw lichaam een blijvende boost van energie, waardoor het een gezonder alternatief is voor uw ochtendthee of koffie.
verbetert de spijsvertering
zout water helpt problemen in verband met indigestie, waaronder constipatie en abnormaal opgeblazen gevoel, te genezen. Het verhoogt ook de opname van voedsel en water, wat op zijn beurt helpt bij een betere opname van voedingsstoffen en mineralen in het lichaam.
aanbevolen Video
Boon voor uw huid
het drinken van warm zout water kan u helpen het verouderingsproces te vertragen en vroegtijdige veroudering als gevolg van vrije radicalen in het lichaam te voorkomen. Het is ook geladen met zink en jodium die acne en huidinfecties op afstand houden!
Hoe maak je zout Water
voeg een snufje zout toe in een glas warm water. Meng goed en drink het eerste ding in de ochtend om de meeste van zijn voordelen te plukken.
Disclaimer: Alle inhoud, inclusief tips en suggesties, is volledig gebaseerd op onderzoek en gegevens die beschikbaar zijn op het internet. Dus, is het raadzaam om het niet te interpreteren als professioneel medisch advies en raadpleeg een arts voordat u wijzigingen in uw dieet.
Stay tuned to HerZindagi voor meer van dergelijke artikelen.