Driving anxiety of driving fobie kan een slopende aandoening zijn die een significante invloed heeft op uw vermogen om te functioneren op verschillende gebieden van uw leven. Rijden biedt vrijheid en onafhankelijkheid om naar het werk te gaan, boodschappen te doen, afspraken te maken en sociale evenementen bij te wonen. Het verliezen van het vermogen om te rijden kan schadelijk zijn voor iemands fysieke, mentale, financiële en sociale welzijn. Zeker, er is openbaar vervoer beschikbaar in Denver, maar soms zelf rijden is de voorkeur optie om praktische redenen.
Wat veroorzaakt mijn fobie?
er zijn een aantal redenen waarom iemand angst of fobie kan ontwikkelen. Misschien was je betrokken bij een ongeluk of een bijna-miss ongeluk. Of, misschien ken je iemand dicht bij je die een ernstig ongeluk heeft gehad, of je was er getuige van of zag het op het nieuws. Het is mogelijk dat je altijd wat angst hebt gehad tijdens het rijden sinds je voor het eerst begon te rijden, en hebben gewoon soort van “gedwongen” om het te doen voor een tijdje, maar het lijkt niet gemakkelijker te krijgen.
wat kan ik doen tegen mijn rijangst?
als autorijden belangrijk voor u is en angst voor autorijden u in de weg staat om uw leven te leiden, is het tijd om met een therapeut te praten die u kan helpen. Gelukkig, behandeling voor het besturen van angst of het besturen van fobie is vrij eenvoudig en levert vaak positieve resultaten. Cognitief-gedragstherapie, met behulp van op blootstelling gebaseerde interventies, is een goed onderzochte, evidence-based behandeling die is bewezen om individuen te helpen hun angst te overwinnen. Veel mensen kunnen herinneren een tijd bij het besturen van een auto veroorzaakt weinig of geen angst, dus het kan mogelijk zijn om je voor te stellen om terug te keren naar die plaats. Met de juiste houding en de juiste begeleiding van een goed opgeleide therapeut, kunt u erop vertrouwen dat u uw angst over het rijden te overwinnen. Neem vandaag nog contact op met Dr. Shanley om een afspraak te maken, of klik hier voor meer informatie over het overwinnen van angst, inclusief autorijdfobie.