26 December 2018
het is weer die tijd van het jaar! Tijd om de winterjassen, laarzen en handschoenen uit te trekken en het koude winterweer onder ogen te zien. Maar voordat je naar buiten gaat voor je werk, vergeet dan niet de wintermutsen en oorwarmers. Voor degenen die besteden langere periodes van tijd buiten werken in het koude weer, is het uiterst belangrijk om het oor gezondheid top of mind te houden om schade op lange termijn die zich uitstrekt voorbij de koude winter temperaturen te voorkomen. Of het nu lage temperaturen, frigide wind, of ijzige regen en sneeuw, winterweer kan zeer schadelijk zijn, en het houden van de oren warm is een noodzakelijke voorzorgsmaatregel buiten werknemers moeten nemen om veilig te blijven.
Waarom Worden uw oren het eerste deel van uw lichaam dat koud wordt?
is het u ooit opgevallen dat wanneer u buiten bent in koude temperaturen, het slechts een paar minuten duurt voordat uw oren voelen alsof ze bedekt zijn met ijs? Net als bij de neus bestaan oren voornamelijk uit kraakbeen en hebben ze niet veel isolerend vet, waardoor ze sneller koud worden dan andere lichaamsdelen.1 in aanvulling op het feit dat ze vaak niet beschermd en direct blootgesteld aan de kou, dat maakt hen een van de eerste delen van je lichaam om de bittere koude lucht te voelen.
maar hoe zit het met de binnenkant van uw oren? Als je ooit pijn hebt gevoeld aan de binnenkant van je oren na buiten te zijn in koud weer, dat komt omdat de zenuwen in de gehoorgang zijn ook onbeschermd en reageren met een sterke pijnimpuls wanneer ze koud zijn. Interne oorpijn kan ook worden veroorzaakt door het gebrek aan bloedcirculatie veroorzaakt door kou en wind.1
Veroorzaakt Koud Weer Gehoorverlies?
hoewel het in het begin misschien geen winterblessure is die in je opkomt, is het waar dat veel tijd doorbrengen in het koude weer zonder enige oorbescherming kan leiden tot problemen die uiteindelijk gehoorverlies kunnen veroorzaken. Als u consequent bloot uw oren aan koude temperaturen, uw lichaam kan reageren door het verhogen van de botgroei in de gehoorgang in een poging om de kou te blokkeren. Deze groei wordt exotose genoemd en wordt vaak surfer ‘ s ear genoemd, omdat surfers die langere tijd in koud water doorbrengen deze groei vaak ontwikkelen. Dit is ook heel gebruikelijk onder degenen die deelnemen aan wintersporten zoals skiën en snowboarden, en kan ook van invloed zijn op degenen die buiten werken in de kou.
hoewel dit de inspanning van het lichaam is om uw oren veilig te houden, kan exotose in feite schadelijke schade aan de gezondheid van het oor en het gehoor veroorzaken. De botgroei vernauwt de gehoorgang waardoor het moeilijk is om water, vuil en oorsmeer af te voeren, wat kan leiden tot continue oorinfecties, wat op zijn beurt kan leiden tot permanent gehoorverlies.
gelukkig kan exotose operatief worden verwijderd, maar het vereist een langere hersteltijd weg van koude wind en water.2
Hoe kan ik deze Winter mijn oren veilig en gezond houden?
terwijl 59 ° F misschien niet erg koud lijkt, is dat wanneer u moet overwegen om oorbescherming te dragen. Beginnend bij 59 ° F, uw bloedvaten beginnen te vernauwen in een poging om warmte te consolideren en je oren vatbaarder worden voor de kou.3 aangezien de temperaturen verder onder die benchmark dalen, is het nog belangrijker om uw oren te beschermen en ze warm te houden.
zorg er vooral voor dat u een soort oorbescherming heeft terwijl u buiten bent, zoals oorbeschermers of een hoed die de oren bedekt. Terwijl beide zijn geweldige opties om uw oren warm te houden, als werknemers ook worden geconfronteerd met beroepslawaai, moet u hen voorzien van oorkappen die niet alleen hun oren beschermen tegen het koude weer, maar ook beschermen tegen blootstelling aan lawaai.
naast het houden van uw oren lekker warm, kan een goede oorbescherming ook vochtophoping in het oor voorkomen, wat vaak tot infectie kan leiden. Om infectie verder te voorkomen, moet u overschakelen hoeden of moffen als ze nat, omdat dat ook kan voorkomen dat ze houden van uw oren warm.
terwijl het bedekken van het oor gunstig is voor de bescherming tegen koude winterweer, is het plaatsen van items in het oor niet zo veilig en effectief. Terwijl sommige mensen wattenstaafjes of watten in hun oor in een poging om warm te blijven of om de binnenkant van het oor droog te houden, kan dit ontsteking veroorzaken en leiden tot verdere problemen.2 in plaats daarvan, gebruik een haardroger op een lage warmte-instelling om zich te ontdoen van eventuele vocht in je oren en blijven om ze te bedekken terwijl u buiten bent.
MedExpress heeft als doel uw medewerkers het hele jaar gezond te houden. Om ervoor te zorgen dat koud weer of luide buitengeluiden geen tol eisen van het gehoor van uw medewerkers, moet u regelmatig audiometrie testen om mogelijk gehoorverlies te meten.
1 EHS vandaag: laat Jack Frost je oren niet bijten: houd je oren veilig en gezond (en Warm en droog). Laatst bijgewerkt 15 februari 2013. Geraadpleegd Op 23 Oktober 2018.
2 Mensen Die Beter Horen: Het Is Belangrijk Om Uw Oren Warm Te Houden. Laatst bijgewerkt 26 januari 2016. Geraadpleegd Op 23 Oktober 2018.
3 Cary Audiology Associates: herfstweer en gezondheid van uw oor. Laatst bijgewerkt 20 oktober 2016. Geraadpleegd Op 26 Oktober 2018.