olijfbladextract voordelen

of u nu een fan bent van de Mediterrane keuken of niet, het is onmiskenbaar dat de regio een vrij gezond dieet heeft. Een van de belangrijkste kenmerken van veel menu ‘ s zijn olijven – minuscuul fruit vol antioxidanten, gezonde vetten en veel vitamine E. 1

als u op zoek bent naar nog meer manieren om te profiteren van deze planten met voedingsstoffen, probeer dan een product met olijfbladextract. Hier is wat u moet weten…

Dus, wat is olijfbladextract?

zoals de naam al doet vermoeden, is olijfbladextract een stof die wordt gewonnen uit de bladeren van olijfbomen. Het heeft andere eigenschappen dan olijf fruit, met de belangrijkste actieve ingrediënt is oleuropein.

voordelen van olijfbladextract

net als olijfolie heeft olijfbladextract potentiële voordelen voor de gezondheid. Deze worden meestal geassocieerd met het feit dat olijfbladeren grote hoeveelheden polyfenolen bevatten –antioxidanten en diverse andere voedingsstoffen2

als u overweegt om het als supplement te gebruiken, is het de moeite waard om de volgende toepassingen van olijfbladextract te weten:

het kan helpen bij gewichtsverlies

het oleuropeïne (een soort polyfenol) in olijfbladeren heeft sommige onderzoekers doen geloven dat het kan helpen bij gewichtsverlies.3

het zou kunnen helpen de cholesterolspiegels

onder controle te houden om dezelfde reden als hierboven is aangetoond dat olijfbladextract in verschillende studies het niveau van “slecht” cholesterol bij sommige mensen gedurende acht weken succesvol verlaagt.4

het is mogelijk gunstig voor de gezondheid van de hersenen

het hoge antioxidant van olijfbladextract. Antioxidanten zijn verbindingen die kunnen helpen helpt cellen te beschermen tegen zuurstofvrije radicalen.5,6

het is in verband gebracht met het verlagen van de bloeddruk

een recente studie toonde aan dat het regelmatig innemen van olijfbladextract gedurende enkele weken enig succes zou kunnen hebben bij het verlagen van de bloeddruk.

het kan uw immuunsysteem ondersteunen

de polyfenolen in olijfbladextract kunnen bijdragen aan de normale functie van uw immuunsysteem.8

moet iemand olijfbladextract vermijden?

er zijn geen significante risico ‘ s bekend van het gebruik van olijfbladextract. Toch kunt u eerst een arts te raadplegen als je diabetes, momenteel het nemen van bloedverdunners, of medicatie om te helpen de bloeddruk onder controle.9

kruidengeneesmiddelen

laatst bijgewerkt: 20 November 2020