Als u in staat bent om de oorzaak van uw handkrampen vast te stellen, is de kans groter dat u deze in de toekomst kunt voorkomen. De volgende zijn slechts een paar van de mogelijke redenen voor handkrampen. Neem Contact op met uw arts voor meer informatie.
laag magnesium
Magnesium helpt sterke botten te behouden en spieren te ontspannen.
dit mineraal kan helpen bij het voorkomen van spierkrampen, waaronder handkrampen, evenals rusteloze benen syndroom en oogtrekkingen. Als u weinig magnesium hebt, kunt u ook enkele van de volgende symptomen ervaren:
- vermoeidheid
- PMS en menstruatiekrampen
- hoofdpijn
- astma
- verminderde tolerantie voor inspanning
- slapeloosheid
- duizeligheid
dehydratie
als u niet genoeg water drinkt, kunt u uitgedroogd raken. Uitdroging treedt op wanneer het lichaam onvoldoende water heeft om goed te functioneren. Uitdroging beïnvloedt de werking van de spieren en veroorzaakt kramp.
hoewel dehydratie vaker voorkomt bij hoge temperaturen, kunt u ook bij lage temperaturen dehydratie ontwikkelen zonder de juiste wateropname. Andere symptomen van uitdroging omvatten:
- slechte adem
- koorts en rillingen
- droge huid
- verlangen naar zoet voedsel
- hoofdpijn
slechte bloedsomloop
slechte bloedsomloop treedt op wanneer uw lichaam onvoldoende bloedstroom heeft. Circulatie stuurt bloed, voedingsstoffen en zuurstof door je lichaam. U kunt bloedsomloopproblemen in uw handen, armen en benen voelen. U kunt ook de volgende symptomen ervaren:
- pijn
- tintelingen
- gevoelloosheid
- stekende of kloppende pijn
carpaaltunnelsyndroom
carpaaltunnelsyndroom treedt op wanneer de zenuw die van de onderarm naar de handpalm gaat gecomprimeerd is. De zenuw bevindt zich in de carpaal tunnel, die bestaat uit de flexor retinaculum, pezen, en het bot net onder de hand.
de compressie kan worden veroorzaakt door verdikking of zwelling van geïrriteerde pezen.
Als u carpaal tunnel syndroom treden hand krampen als de volgende symptomen:
- een brandend of tintelend gevoel in de handpalm en vingers
- een zwelling sensatie
- grijpkracht
- verslechtering van de symptomen bij het wakker worden
Andere vormen van rsi kan ook leiden tot hand krampen, zoals een schrijver of muzikant de kramp en sport gerelateerde blessures.
Stiff-handsyndroom
Stiff-handsyndroom, ook bekend als diabetische stiff-handsyndroom en diabetische cheiroarthropathie, is een complicatie van diabetes waarbij verdikking en waxiness van de handen de bewegingen van de vingers begint te beperken.
mensen met zowel type 1-als type 2-diabetes kunnen last krijgen van handkrampen door stiff hand syndrome.
onderzoekers geloven dat deze aandoening kan worden veroorzaakt door een toename van glycosylatie, waarbij suikermoleculen zich hechten aan eiwitmoleculen. De toename zorgt ervoor dat de huid te verhogen in collageen. Andere symptomen van stiff hand syndroom omvatten:
- het onvermogen om de gewrichten te versterken
- stijfheid van de pink die zich uiteindelijk uitstrekt tot de duim
- het onvermogen om alle vingers bij elkaar te brengen
- dikke, wasachtige huid op de rug van de hand
reumatoïde artritis
reumatoïde artritis (RA) kan handkrampen veroorzaken, evenals krampen in andere delen van het lichaam.
deze auto-immuunziekte tast de gewrichten aan en veroorzaakt een ontsteking waardoor het gewrichtsweefsel dikker wordt. Na verloop van tijd kunnen de gewrichten hun mobiliteit verliezen.
als u RA heeft, kunt u krampen voelen, niet alleen in uw handen, maar ook in uw voeten, enkels, knieën, polsen en ellebogen. Gewrichtsontsteking van reumatoïde artritis is meestal symmetrisch, wat betekent dat als de ene hand wordt beïnvloed, de andere is meestal ook.Nierziekte
nierziekte
nierziekte, of nierziekte, treedt op wanneer uw nieren niet goed genoeg afval uit uw lichaam kunnen verwijderen of uw vocht in evenwicht kunnen houden. Nierziekte kan leiden tot krampen, als gevolg van vocht en elektrolyt onevenwichtigheden, bloedstroom problemen of zenuwschade.
krampen-vooral beenkrampen-komen vaak voor bij mensen met een nierziekte. Ze worden verondersteld te worden veroorzaakt door onevenwichtigheden in vloeistof en elektrolyten, of door zenuwbeschadiging of problemen met de bloedstroom. Als u deze aandoening heeft, kunt u ook:
- misselijkheid en braken
- vermoeidheid en zwakte
- verlies van eetlust
- zwelling van enkels en voeten
- slaapproblemen
- mist in de hersenen
- aanhoudende jeuk