ben ik vrij direct met mijn man, Chris. Als ik hulp nodig heb of iets in huis gedaan wil hebben, vraag ik het hem gewoon. Maar helaas werkt het niet altijd.
hier is een voorbeeld: Ik kan het exacte pad dat Chris nam voordat hij vertrok voor de dag in kaart brengen op basis van het lichtspoor dat hij gemakshalve achterliet. Ondanks dat ik hem herhaaldelijk vroeg, eraan herinnerde en hem rechtuit smeekte om het licht uit te doen als hij een kamer verlaat, doet hij het nog steeds.
ik heb geen flauw idee, maar het irriteert me. Natuurlijk, hij eindigt geïrriteerd met mijn vaste ” let ‘ s turn off the lights!”PSAs, en dan verliest iedereen.
gerelateerd: hoeveel moet je opofferen om je relatie te laten werken?
dus toen ik me onlangs realiseerde dat Chris ons huis nooit heeft schoongemaakt, ondanks dat we afgelopen September zijn verhuisd, vond ik het tijd om een nieuwe tactiek te proberen. In plaats van hem te vragen (en opnieuw te vragen) om schoon te maken, besloot ik om de Stille route te gaan-Ik ging in staking van mijn gebruikelijke schoonmaak en wachtte om te zien of hij het merkte. Mijn theorie: hij zou zien dat ons huis smerig werd, zich realiseren dat zijn vrouw niet de enige zou moeten zijn die een vacuüm rondduwt, en het gewoon al doen. Behalve…dat deed hij niet.
zes weken na mijn kleine experiment, hadden we tennisbal-sized stof konijntjes in onze badkamer, zand (?) in onze woonkamer, en genoeg hondenhaar op de bank om een bontjas te maken.
klinisch psycholoog John Mayer, Ph. D., zegt dat deze volwassen versie van de stille behandeling is eigenlijk een geweldige manier om uw punt over te brengen aan uw partner. “Herhaaldelijk vragen om je partner om iets te doen kan worden gezien als zeuren, en mensen zetten zeuren uit—het is niet effectief bij het veranderen van gedrag,” zegt Mayer. “Deze stille behandeling laat zien hoe ze moeten veranderen.”Nog belangrijker, zegt hij, is het feit dat Chris de pijn van mijn acties voelt: Dankzij mijn staking moet hij ook in een vies huis wonen. “Mensen reageren meer als de communicatie een impact op hen heeft”, zegt Mayer.
verwant: Wat 6 mannen zeggen dat ze het leukst vinden aan getrouwd zijn
dat wil zeggen, op voorwaarde dat hij begrijpt wat er gebeurt en waarom. Door gewoon in staking te gaan en nooit als eerste te zeggen dat Ik wil dat Chris ook schoonmaakt, Mayer zegt dat ik hem in de val heb laten lopen.
nu dat ik helemaal gebombardeerd op mijn experiment, Mayer zegt dat ik twee opties: Ik kan het opnieuw proberen of Bestand dit incident weg en niet geven Chris iets wat hij wil de volgende keer dat hij vraagt. De hoop is dan dat hij beter zal begrijpen hoe frustrerend het kan zijn en meer bereid zal zijn om mee te werken de volgende keer dat ik om hulp vraag.
gerelateerd: Het belangrijkste ding dat mensen in gelukkige relaties anders doen
nadat mijn (mislukte) experiment voorbij was, vroeg ik Chris of hij zelfs (A) merkte dat onze vloeren vies waren en (b) zich in de verleiding voelde om ze schoon te maken. Zijn reactie: “Ja … maar toen had ik belangrijkere dingen te doen.”
I am so not buy his favoriete ice cream next week.
Korin Miller is een schrijver, SEO nerd, vrouw en moeder van een kleine 2-jarige kerel genaamd Miles. Korin werkte voor de Washington Post, New York Daily News en Cosmopolitan, waar ze meer leerde dan iemand ooit zou moeten over seks. Ze heeft een ongezonde verslaving aan GIF ‘ s.