het is die tijd van het jaar waarin we onze kinderen klaar maken voor school. Of uw kinderen nu naar de kleuterschool gaan dit jaar of naar de universiteit gaan, er zijn enkele kleine, maar belangrijke dingen die u kunt doen om te voorkomen dat ze ziekten krijgen zoals het H1N1-virus, beter bekend als varkensgriep. De sleutel is een goede voorbereiding.
houd vaccinaties up-to-Date
vóór het begin van de school zorg ervoor dat uw kinderen op de hoogte zijn van hun vaccinaties en gezondheidsonderzoeken. Controleer of uw kind dit jaar een gezondheidsonderzoek nodig heeft voor school. Controles zijn waardevol omdat ze de zorgverlener in staat stellen om te kijken naar de groei en ontwikkeling van het kind, het uitvoeren van tests, en geven injecties (vaccins), indien nodig. Vergeet niet om een kopie van de fysieke vorm van uw kind dat werd verstrekt uit de controle van uw kind naar school te sturen te maken. Houd het origineel bij de hand indien nodig om meer kopieën te maken voor sport of kampen. Als een student tijdens de schooldag een voorgeschreven medicatie (inhalators, ADHD medicijnen) nodig heeft, bespreek dit dan met uw zorgverlener. Het volgende moet op de meeste scholen aanwezig zijn:
- de medicatie in de oorspronkelijke verpakking(vraag uw arts om een extra inhalator die op school kan worden bewaard en een die thuis kan worden gehouden)
- schriftelijke toestemming van de ouder/voogd voor het schoolpersoneel om de medicatie toe te dienen
- doktersvoorschrift of het huidige receptetiket op de verpakking.
bereid je voor op medische zorg buiten huis
voor eerstejaars zorg ervoor dat ze weten waar ze medische zorg moeten zoeken op de universiteit en hoe ze zo nodig een nieuwe medicatie kunnen krijgen terwijl ze weg zijn op school. Zorg ervoor dat ze hun eigen kopie van uw verzekeringskaart als ze nodig hebben om medische zorg te zoeken op de universiteit. Vergeet niet voor veel van hen dit hun eerste bezoek aan een medische provider zou kunnen zijn zonder dat u aanwezig. Noteer alle belangrijke gezondheidsinformatie die ze nodig kunnen hebben om te weten of op zoek naar medische zorg, zoals allergieën, huidige medicijnen en gezondheidsgeschiedenis. Het meningokokkenvaccin wordt aanbevolen voor niet-gevaccineerde eerstejaars die in slaapzalen wonen.
kiemen op afstand houden
voorkomen dat onze kinderen ziek worden zodra ze weer op school zitten, is belangrijk. Ziekten worden veroorzaakt door virussen, bacteriën, parasieten en schimmels die van de ene persoon op de andere worden overgedragen. Druppels van een hoest of niezen van een besmette persoon gaat door de lucht en landt op een oppervlak als een bureau. Ziektekiemen worden gemakkelijk verspreid wanneer iemand raakt het object dat is besmet met ziektekiemen en vervolgens raken hun ogen, neus of mond. Het houden van de handen uit de buurt van de neus en mond zijn de meest nuttige stappen in preventie. Schoolgaande kinderen gemiddeld vijf of zes verkoudheden per jaar en adolescenten ongeveer vier verkoudheden per jaar. Daarnaast kunnen kinderen diarree ziekten met of zonder braken twee tot drie keer per jaar. De belangrijkste oorzaak van frequente verkoudheid of ziekte is dat uw kind wordt blootgesteld aan nieuwe virussen. Virussen nemen toe in de winter, als we meer tijd binnenshuis samen doorbrengen.
praktijk goede handhygiëne
goed handen wassen is de meest effectieve manier om de verspreiding van verkoudheid, griep en virussen te voorkomen. Het wassen van uw handen na het gebruik van de badkamer, snuit je neus, omgaan met afval, aanraken van dieren, en voorafgaand aan het aanraken van voedsel zal helpen elimineren ziektekiemen. Zeep en water kunnen 20 seconden aan hun handen worden gebruikt om die bacteriën weg te spoelen. Het gebruik van handreinigers op basis van alcohol is ook effectief. Dus bij de aankoop van die schoolbenodigdheden, pick-Up sommige alcohol-gebaseerde hand cleanser voor de klas van uw kind te zetten naast de Kleenex doos. Voor die studenten pick-up sommige Clorox doekjes die ze kunnen vegen badkamer oppervlakken snel.
Help uw immuunsysteem
een ongezond dieet en onvoldoende slaap kunnen ook invloed hebben op het immuunsysteem en hun weerstand tegen ziekten verminderen. Normaal kan ons lichaam helpen organismen te bestrijden voordat we ziek worden. Echter, laat opblijven, proppen voor een examen of het eten van te veel cheeseburgers en frietjes kan slijten ons lichaam. Slechte voeding en geen goede rust kunnen het immuunsysteem verzwakken. Het eten van veel fruit en groenten kan gezondheidsproblemen voorkomen. Drinkwater helpt uitdroging te voorkomen en helpt het lichaam uit te spoelen. Slaap is cruciaal voor het behoud van de gezondheid van uw kind. Slaap is de tijd van het lichaam om zichzelf te herstellen en te verjongen.
blijven ook tijdens het schooljaar sporten. Lichaamsbeweging is goed voor ons fysiek en mentaal. Lichaamsbeweging helpt bij angst, stress en we slapen ook beter. Oefening geeft ons een hoger energieniveau en kan een betere concentratie op school bevorderen.
Stress is de normale reactie van het lichaam op verontrustende situaties. Kinderen kunnen stress ervaren, zoals het invoeren van een nieuw cijfer, een nieuwe school, of zorgen te maken over een komende test op school. Dus het voorbereiden van uw kind van tevoren kan helpen stress te verminderen. Tour die nieuwe school of ontmoet de leraar van uw kind voordat de school begint. Moedig uw kind aan om elke avond te studeren versus de avond voor een test proppen.
blijf thuis als u ziek bent
we kunnen veel acties ondernemen die kunnen helpen het lichaam van kinderen tegen deze infecties te beschermen en hun immuunsysteem op te bouwen om hen sterk en resistent te maken tegen ziekte. Als ze echter ziek worden, vergeet dan niet om ze thuis te houden totdat ze 24 uur symptoomvrij zijn geweest. Het is typisch wanneer een kind koorts heeft dat de koorts ’s Avonds wordt verhoogd en’ s morgens lager. Dus als ze koorts hadden (100,4 of hoger) voordat ze die avond naar bed gingen, moeten ze waarschijnlijk de volgende dag van school thuis blijven. Dit is om te voorkomen dat anderen infecteren en de ziekte verder verspreiden.
geschreven door Diane Williams, een kinderverpleegster met de St.Louis Children ‘ s Hospital Answer Line.