Photo by Branded Images Fotografia
Fitness nie jest już modą, ale sposobem na życie milionów Amerykanów — i to jest niesamowite, aby zobaczyć. Rośnie również liczba par chodzących razem na siłownię, w tym mój mąż i ja. Poznaliśmy się na wyścigu w Chicago sześć lat temu i od tego czasu razem biegamy, jeździmy na rowerze i podnosimy. Pracowaliśmy nawet razem w dniu ślubu, aby pomóc złagodzić tremę weselną.
wspólne chodzenie na siłownię było jedną z najlepszych rzeczy dla naszego związku, jakie kiedykolwiek zrobiliśmy. Oto dlaczego warto spróbować!
wspólne ćwiczenia mogą poprawić jakość twojego romantycznego związku.
istnieje wiele badań, które pokazują, że pary, które ćwiczą razem, czują się bardziej zadowolone w swoich związkach. Niektórzy mają nawet bardziej romantyczny związek ze swoimi partnerami. Dzielenie się wspólnym celem buduje również siłę w relacji, która mogła nie powstać w inny sposób.
każdy potrzebuje trochę odpowiedzialności.
bywało, że ciężko było wstać z łóżka i zacząć ćwiczyć. Posiadanie partnera, który jest równie zaangażowany w utrzymanie sprawności fizycznej, może zapewnić, że obie strony nie zdmuchną codziennych ćwiczeń.
chodzi o pracę zespołową.
związki i małżeństwa to przede wszystkim wspólna praca. Podejmowanie nowych wyzwań fitness ze swoim partnerem może przenieść swój związek na zupełnie nowy poziom. Gdy oboje dążycie do swoich celów, lepiej rozumiecie przeszkody i zwycięstwa, których doświadcza wasz partner. Pomyśl tylko, jak potężne może być to zrozumienie w innych obszarach twojego związku.
spędzicie razem więcej czasu.
wszyscy są zajęci i jest wiele do zrobienia w jeden dzień. Ale wspólna praca może być sposobem na spędzenie dodatkowego czasu razem. Nie tylko masz wsparcie społeczne, którego potrzebujesz, aby ukończyć treningi, ale także masz czas wyrzeźbiony w harmonogramach obu partnerów. I nie będziesz się kłócił o to, że jedna osoba zawsze nie będzie na siłowni.
fajnie, a razem będziecie zdrowsi!
to naprawdę zabawne planować aktywne przygody z innymi istotnymi. Można uruchomić 5K razem, wziąć udział w konkursie, zaplanować datę wędrówki, i wiele więcej. Gdy obie strony są aktywne, nie ma wiele nie można zrobić w kategoriach naprawdę zabawne daty i wycieczki. Korzyści z pracy są również nieograniczone – od zmniejszenia stresu do poprawy poczucia własnej wartości. Ty i twój partner możecie wspólnie czerpać korzyści ze zdrowego stylu życia przez wiele lat!