ekstrakt z liści oliwnych korzyści

niezależnie od tego, czy jesteś fanem kuchni śródziemnomorskiej, czy nie, nie można zaprzeczyć, że region ma całkiem zdrową dietę. Jednym z filarów wielu menu są oliwki-maleńkie owoce pełne przeciwutleniaczy, zdrowych tłuszczów i dużej ilości witaminy E. 1

Jeśli szukasz jeszcze więcej sposobów na skorzystanie z tych pełnych składników odżywczych roślin, dlaczego nie wypróbować produktu zawierającego ekstrakt z liści oliwnych? Oto, co musisz wiedzieć …

Co to jest ekstrakt z liści oliwnych?

jak sama nazwa wskazuje, ekstrakt z liści oliwnych jest substancją ekstrahowaną z liści drzew oliwnych. Ma inne właściwości niż owoce oliwne, a kluczowym składnikiem aktywnym jest oleuropeina.

ekstrakt z liści oliwnych korzyści

podobnie jak oliwa z oliwek, ekstrakt z liści oliwnych ma potencjalne korzyści zdrowotne. Są one związane głównie z faktem, że liście oliwne zawierają duże ilości polifenoli-przeciwutleniaczy i różnych innych składników odżywczych2

jeśli rozważasz przyjmowanie go jako suplementu, warto wiedzieć, że poniższy ekstrakt z liści oliwnych wykorzystuje:

może pomóc w utracie wagi

oleuropeina (rodzaj polifenoli) w liściach oliwek doprowadziła niektórych badaczy do przekonania, że może pomóc w utracie wagi.3

może pomóc kontrolować poziom cholesterolu

z podobnego powodu, jak powyżej, ekstrakt z liści oliwnych wykazano w kilku badaniach, aby skutecznie obniżyć poziom „złego” cholesterolu u niektórych osób w ciągu ośmiu tygodni.4

jest to prawdopodobnie korzystne dla zdrowia mózgu

wysoki antyoksydant ekstraktu z liści oliwnych. Przeciwutleniacze są związkami, które mogą pomóc w ochronie komórek przed wolnymi rodnikami tlenowymi.5,6

jest to związane z obniżeniem ciśnienia krwi

ostatnie badania wykazały, że regularne przyjmowanie ekstraktu z liści oliwnych przez kilka tygodni może mieć pewien sukces w obniżaniu ciśnienia krwi.7

może wspierać układ odpornościowy

polifenole w ekstrakcie z liści oliwnych mogą przyczyniać się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.8

Czy ktoś powinien unikać ekstraktu z liści oliwnych?

nie ma znaczących znanych zagrożeń związanych z przyjmowaniem ekstraktu z liści oliwnych. Niemniej jednak możesz najpierw skonsultować się z lekarzem, jeśli jesteś cukrzykiem, obecnie przyjmujesz leki rozrzedzające krew lub leki pomagające kontrolować ciśnienie krwi.9

Sklep ziołolecznictwo

Ostatnia aktualizacja: 20 listopada 2020