zachęcające kopnięcia: wszystko, co kobieta w ciąży powinna wiedzieć o ruchu płodu
wiele matek zgadza się, że uczucie kopnięcia dziecka jest jedną z najlepszych części ciąży. Zanim zaczniesz czerpać radość ze spotkania syna lub córki, te delikatne ciosy i bułki poczują się jak specjalna forma komunikacji, którą potajemnie dzielisz się ze swoim dzieckiem. To uczucie prawie niemożliwe do opisania. Jeśli jest to twoja pierwsza ciąża, możesz być chętny, aby poczuć wczesne kopnięcia—ale nie ma sposobu, aby je przyspieszyć-możesz tylko cierpliwie czekać. Później twój partner i inni bliscy będą chcieli poczuć, jak dziecko się rusza, i znowu, nie ma sposobu, aby uzyskać kopnięcia na komendę. Jednak kilka wypróbowanych technik może zachęcić Twoje dziecko do wzmocnienia i rozpoczęcia wiercenia się. Nie są gwarantowane, że będą działać za każdym razem, ale mogą zapewnić wystarczająco dużo impulsu, aby uruchomić te małe kończyny. Co więcej, kilka z tych sztuczek może być bardzo przydatnych do złagodzenia umysłu, gdy „liczenie kopnięć” wchodzi w grę pod koniec ciąży.
pierwsze kopnięcia
czy to normalne, że dziecko porusza się tuż pod biustem?
dowiedz się więcej
kobieta w ciąży zwykle zaczyna odczuwać kopnięcia dziecka między 14 a 26 tygodniem. Dla matek po raz pierwszy, to na Ogół około tygodnia 18 najwcześniej; natomiast kobiety, które były w ciąży przed może po raz pierwszy czuć coś między tygodniem 14 do 16. Dzieje się tak głównie dlatego, że matki po raz drugi wiedzą, jak wygląda kopanie i rzadziej mylą je z czymś innym, takim jak skręcenie mięśni lub gaz. Pierwsze kopnięcia odczuwane podczas ciąży są znane jako” przyspieszanie ” i są różnie opisywane jako uczucie trzepotania, motyli, fal lub drgań.
we wczesnych stadiach odczuwania ruchu płodu kopnięcia wydają się dość nieregularne. To normalne, że jednego dnia kilka razy kopiesz, ale nic przez następne kilka dni. Wkrótce odczucia staną się coraz bardziej regularne, ostatecznie wpadając w wzór.
typowe ruchy płodu
często kobiety w ciąży odczuwają najczęstsze i najsilniejsze ruchy późnym wieczorem lub w nocy, zwłaszcza podczas odpoczynku i leżenia. Lekarze uważają, że dzieje się tak dlatego, że Twoje ruchy w ciągu dnia kołyszą dziecko do snu, podczas gdy względna cisza w nocy ułatwia dziecku rozciąganie kończyn, toczenie się, zmianę pozycji i rozwijanie ważnych umiejętności motorycznych. Wahania poziomu cukru we krwi matki są również czynnikiem.
kopanie staje się silniejsze i bardziej regularne wraz z postępem ciąży. Regularne wzorce snu / czuwania mogą zacząć być zauważalne około szóstego miesiąca, a po siódmym miesiącu niektóre ruchy mogą zacząć powodować dyskomfort. Możesz również odczuwać rytmiczne ruchy przypominające skurcze, które są czkawką dziecka. W ósmym miesiącu ruchy dziecka mogą być często widoczne poza żołądkiem. W ostatnim miesiącu ciąży ruchy dziecka stają się zwykle nieco rzadsze, ponieważ ma mniej miejsca do manewrowania. Prawdopodobnie poczujesz, jak stopy wciskają się w żebra, i możesz zacząć czuć główkę dziecka naciskającą na szyjkę macicy.
kiedy czujesz kopnięcie dziecka?
dowiedz się więcej
poniższe wskazówki to kilka sposobów na zachęcenie dziecka do kopania lub poruszania się w czasie, gdy jest nieruchome. Po wypróbowaniu jednej lub więcej z tych technik, usiądź lub połóż się i zrelaksuj, co ułatwi odczuwanie jakichkolwiek ruchów.
- zjedz przekąskę lub wypij małą szklankę soku owocowego. Wzrost poziomu cukru we krwi może dać dziecku zastrzyk energii.
- zrób kilka podnośników lub pobiegnij na miejscu przez minutę lub dwie. Ruch jiggling może obudzić śpiące dziecko lub zachęcić go do przejścia w nową pozycję.
- Świeć latarką bezpośrednio na brzuchu. Dziecko widzi światło i ciemność od około 22 tygodnia życia i może reagować na sygnał wzrokowy.
- spróbuj delikatnie przycisnąć lub szturchnąć guzek w miejscu, w którym poczujesz, że dziecko odpoczywa. W odpowiedzi może Ci się odwdzięczyć.
- jeśli Twoje dziecko jest nadal, gdy pokój jest cichy, rozmawiaj lub odtwarzaj muzykę, a on może reagować ruchem. Niektóre kobiety w ciąży lubią zakładać słuchawki na brzuszek dziecka.
- w późniejszych stadiach ciąży przechylenia miednicy i inne delikatne, zatwierdzone przez ciążę odcinki mogą skłonić dziecko do zmiany pozycji. Ta technika jest przydatna, gdy czujesz się niekomfortowo, na przykład, jeśli masz małą stopę wciskającą się w żebra.
liczenie kopnięć
liczenie kopnięć—co oznacza czas potrzebny na przeliczenie 10 kopnięć dziecka—to narzędzie używane w trzecim trymestrze do monitorowania ruchu płodu. Zapytaj lekarza o zalecaną liczbę kopnięć na tym etapie. Niektórzy proszą o rutynowe liczenie kopnięć dwa razy dziennie przez cały trzeci trymestr; inni chcą, abyś liczył je tylko wtedy, gdy obawiasz się zmniejszenia ruchu. Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś odczuć 10 ruchów w ciągu godziny. Jeśli nie, zjedz przekąskę, wypij sok owocowy lub wypróbuj jedną z innych technik, aby zachęcić do ruchu; następnie połóż się i powtórz test. Jeśli nie poczujesz 10 ruchów w ciągu dwóch godzin, zadzwoń do lekarza. Brak ruchu zwykle oznacza tylko senne dziecko, ale najlepiej błądzić po stronie ostrożności i zasięgnąć porady lekarza, jeśli jesteś zaniepokojony.