jak zrobić sobie badanie piersi?
niektóre kobiety używają samokontroli piersi (BSE), aby poznać swoje piersi. Najlepszy czas na BSE jest jeden tydzień po okresie, gdy twoje piersi nie są spuchnięte lub przetargu. Grudki są czasami spotykane podczas codziennych czynności, takich jak prysznic lub gra wstępna. Większość guzków nie jest nowotworowa. Ale zgłoś coś niezwykłego do swojego lekarza tak szybko, jak to możliwe.
jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zrobić BSE, Twój dostawca opieki zdrowotnej może cię nauczyć, lub możesz wykonać następujące kroki:
- połóż się i połóż prawą rękę za głową. Zbadaj każdą część piersi palcami lewej ręki trzymanej płasko. Delikatnie naciśnij małymi kółkami. Poruszaj się z miejsca na miejsce na piersi za pomocą prostego wzoru w górę iw dół. Użyj trzech poziomów ciśnienia w każdym miejscu-światło, dla tkanki piersi w pobliżu powierzchni, medium, dla tkanki pod spodem i firmy, dla tkanki, która jest najbliżej żeber. Czuć grudki, guzki, lub zgrubienia.
- teraz zrób drugą pierś. Pamiętaj, aby przestrzegać spójnego wzoru i nie przegap żadnej części piersi. Teraz zmień pozycje i poczuj lewą pierś prawą ręką, upewniając się, aby zbadać wszystkie części piersi za pomocą wzoru w górę iw dół.
- Stań przed lustrem. Połóż ręce na biodrach. Sprawdź każdą pierś zmian w wielkości, kształt, i forma. Zrób to jeszcze raz z podniesionymi rękami nad głową..
- oprzyj rękę na twardej powierzchni, jak na górnej półce z książkami. Sprawdź pod pachami. Poczuj grudki, guzki lub zgrubienia w ten sam sposób. Teraz zrób drugą pod pachami.
Tagi: samodzielne badanie piersi