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Fitness não é mais um modismo, mas uma forma de vida para milhões de Americanos — e é incrível ver. O que também está a crescer é o número de casais que vão ao ginásio juntos, incluindo o meu marido e eu. Conhecemo-nos numa corrida em Chicago há seis anos e temos andado a correr, a andar de bicicleta e a levantar juntos desde então. Até trabalhámos juntos no dia do nosso casamento para ajudar a aliviar o nervosismo do casamento.Bater juntos no ginásio tem sido uma das melhores coisas para a nossa relação que já fizemos. É por isso que também devias experimentar!O exercício em conjunto pode aumentar a qualidade da vossa relação romântica.
existem muitos estudos por aí que mostram que os casais que trabalham juntos se sentem mais satisfeitos em suas relações. Alguns até têm uma ligação mais romântica com os seus parceiros. Compartilhar um objetivo comum também constrói força dentro da relação que pode não ter se formado de outra forma.Todos precisam de um pouco de responsabilidade.Tem havido alturas em que tem sido muito difícil sair da cama e entrar no meu treino. Ter um parceiro que esteja igualmente empenhado em manter-se em forma pode garantir que ambas as partes não se desfaçam do seu exercício diário.
é tudo uma questão de trabalho em equipa.As relações e os casamentos têm tudo a ver com trabalhar em conjunto. Assumir novos desafios de fitness com o seu parceiro pode levar a sua relação a um nível totalmente novo. À medida que ambos trabalham em direção aos seus objetivos, você tem uma melhor compreensão dos obstáculos e vitórias que seu parceiro está experimentando. Pensa como essa compreensão pode ser poderosa noutras áreas da tua relação.Vão passar mais tempo juntos.Todos estão ocupados e há muito para fazer num dia. Mas trabalhar juntos pode ser uma forma de passar mais tempo juntos. Não só tem o apoio social de que necessita para completar os seus treinos, como também tem o tempo previsto nos horários de ambos os parceiros. E não vais discutir sobre uma pessoa estar sempre fora no ginásio.
é divertido, e vocês serão mais saudáveis juntos!
é realmente divertido planejar aventuras ativas com o seu outro significativo. Você pode executar um 5k juntos, participar de uma competição, planejar uma data de caminhada, e muito mais. Quando ambas as partes estão ativas, não há muito que você não pode fazer em termos de datas realmente divertidas e Viagens. Os benefícios do exercício são também infinitos — desde o estresse reduzido à auto-estima melhorada. Você e seu parceiro podem colher os frutos de um estilo de vida saudável por muitos anos a vir, juntos!