estimulando os pontapés: tudo o que uma mulher grávida deve saber sobre o movimento Fetal
muitas mães concordam que sentir o seu pontapé no bebé é uma das melhores partes da gravidez. Antes de ter a alegria de conhecer o seu filho ou filha, esses gentis golpes e rolos parecem uma forma especial de comunicação que secretamente partilha com o seu filho. É uma sensação quase impossível de descrever. Se é a sua primeira gravidez, você pode estar ansioso para sentir os primeiros pontapés, mas não há maneira de acelerá—los-você só pode esperar pacientemente. Mais tarde, seu parceiro e outros entes queridos estarão ansiosos para sentir o bebê se mover também, e novamente, não há maneira de obter pontapés no comando. No entanto, algumas técnicas experimentadas e testadas podem encorajar o seu bebé a animar-se e começar a mexer-se. Não é garantido que funcionem sempre, mas podem dar um empurrão suficiente para pôr os membros pequenos a trabalhar. Além disso, alguns destes truques pode ser muito útil para aliviar a sua mente quando “conta Chute” entrar em jogo no final de sua gravidez.
os primeiros pontapés
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uma mulher grávida normalmente começa a sentir os pontapés do seu bebé entre as 14 a 26 semanas. Para mães pela primeira vez, é geralmente em torno da semana 18, no mínimo; enquanto, as mulheres que estiveram grávidas antes pode primeiro sentir algo entre as semanas 14 a 16. Isto é principalmente porque as mães da segunda vez sabem como é chutar e são menos propensos a confundi-lo com outra coisa, como um twinge muscular ou gás. Os primeiros chutes sentidos durante a gravidez são conhecidos como” quickening”, e eles são descritos como se sentindo como flutters, borboletas, ondas ou twitches.
nos estágios iniciais do movimento fetal, os pontapés parecerão bastante irregulares. É normal sentir os pontapés várias vezes num dia, mas nada nos próximos dias. Em breve, as sensações tornar-se-ão cada vez mais regulares, eventualmente caindo num padrão.
movimentos fetais típicos
é comum que as mulheres grávidas sintam os movimentos mais frequentes e mais fortes no final da noite ou da noite, especialmente quando descansam e se deitam. Os médicos acreditam que isso é porque o seu movimento durante o dia embala o bebê para dormir, enquanto a sua relativa quietude à noite torna mais fácil para o bebê para esticar seus membros, rolar, mudar de posição e desenvolver habilidades motoras importantes. Os níveis de açúcar no sangue flutuantes de uma mãe também são um fator.
os pontapés tornam-se mais fortes e mais regulares à medida que a gravidez progride. Padrões regulares de sono / vigília podem começar a ser perceptíveis em torno do mês seis, e no mês sete, alguns movimentos podem começar a causar desconforto. Você também pode sentir movimentos como espasmo rítmico, que são os soluços do bebê. No oitavo mês, os movimentos de um bebê podem ser vistos do lado de fora do estômago. Durante o último mês de gravidez, os movimentos do bebê geralmente se tornam um pouco menos freqüentes, porque ele tem menos espaço para manobrar. Provavelmente vais sentir os pés a pressionar as tuas costelas, e podes começar a sentir a cabeça do bebé a pressionar-te o colo do útero.
estimulando os pontapés
quando sente um pontapé de bebé?
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as seguintes dicas são algumas maneiras de encorajar o seu bebé a chutar ou a mover-se numa altura em que ela ainda está viva. Depois de experimentar uma ou mais dessas técnicas, sentar ou ficar quieto e relaxar, o que tornará mais fácil sentir quaisquer movimentos.
- coma um lanche ou beba um pequeno copo de sumo de fruta. O aumento do açúcar no sangue pode aumentar a energia do bebé.Faça alguns saltos ou correr no local por um minuto ou dois. O movimento pode acordar um bebé sonolento ou encorajá-la a mudar-se para uma nova posição.Aponta uma lanterna directamente para a tua barriga. Um bebê pode ver luz e escuridão por volta da semana 22, e ela pode responder ao sinal visual.Tente pressionar ou bater suavemente numa área onde sinta que o bebé está a descansar. Pode ser que lhe voltem a dar um toque em resposta.
- se o seu bebé estiver ainda enquanto a sala está calma, fale ou toque música, e ele pode responder com movimento. Algumas grávidas gostam de pôr auscultadores à volta da barriga do bebé.
- nas fases posteriores da gravidez, pélvis tilts e outras macas suaves e aprovadas para a gravidez podem fazer com que o bebé mude de posição. Esta técnica é útil quando você está desconfortável, por exemplo, se você tem um pequeno pé pressionando em suas costelas.
Contagem de chutes
Contagem de chutes—o que significa cronometrar o tempo que leva para contar 10 chutes de bebê—são uma ferramenta usada durante o terceiro trimestre para monitorar o movimento fetal. Pergunte ao seu médico sobre o número recomendado de pontapés nesta fase. Alguns pedem que você conte rotineiramente chutes duas vezes por dia durante o terceiro trimestre; outros querem que você os conte apenas se você estiver preocupado com uma redução no movimento. Geralmente, você deve sentir 10 movimentos dentro de uma hora. Se não o fizer, coma um lanche, beba suco de fruta ou tente uma das outras técnicas para incentivar o movimento; em seguida, deite-se e repita o teste. Se não sentir 10 movimentos em duas horas, contacte o seu médico. Falta de movimento geralmente significa apenas um bebê sonolento, mas é melhor errar do lado da cautela e obter o conselho do seu praticante, se você está preocupado.