jejum (abstendo-se de alimentos ou fluidos ou ambos por um período de tempo) é uma idéia que vai muito atrás na história e é uma parte da prática de muitas religiões atuais. Diferentes grupos de fé têm regras diferentes sobre o jejum e quem está isento de participar do período de jejum. A maioria das leis religiosas relativas ao jejum excluem mulheres grávidas e amamentadoras por respeito à saúde da mãe e à saúde de seu bebê ou feto.; no entanto, a interpretação das leis pode variar de comunidade para comunidade ou de família para família.Pesquisas sobre amamentação em países que enfrentam condições de fome sugerem que curtos períodos de ingestão calórica não diminuem o fornecimento de leite, já que energia e nutrientes podem ser extraídos das reservas do corpo estabelecidas durante a gravidez. Mães saudáveis e bem nutridas produzem quantidades normais de leite materno quando confrontadas com uma redução de ingestão calórica de curto prazo.
a investigação israelita sobre a composição do leite e o comportamento dos bebés durante o jejum de 24 horas de Yom Kippur mostrou que a composição do leite materno se alterou para ser mais elevada em sódio, cálcio e proteínas e mais baixa em fósforo e lactose. A pesquisa só seguiu as mães por 24 horas após o fim rápido, altura em que ainda havia pequenas mudanças na composição do leite.
o período de jejum Ramadão é mais longo (30 dias), e outros estudos têm seguido as mães muçulmanas para ver se um período mais longo de abstinência de alimentos e bebidas durante o dia afetaria a produção de leite e o estado nutricional materno. Constatou-se que, durante o período Ramadão, os níveis de ingestão de energia e nutrientes eram geralmente inferiores às doses diárias consideradas necessárias para as mulheres lactantes. No geral, não houve efeito nos níveis nutricionais no leite materno e não houve efeito significativo no crescimento dos lactentes.Algumas mães que estão em jejum por períodos mais longos optam por” Super-hidratar ” durante a noite, com o objetivo de diminuir a desidratação Diurna. Há algumas preocupações de que o consumo excessivo significativo de água pode causar desequilíbrios eletrolíticos, por isso seria sensato discutir esta ideia com um prestador de cuidados de saúde qualificado antes de experimentá-lo. Hiper-hidratação significativa e desidratação podem causar uma diminuição no fornecimento de leite.
durante um período de jejum, o bebé pode querer amamentar com mais frequência ou parecer mais exigente do que o habitual. Isto pode estar relacionado com o próprio jejum ou uma reação a outras alterações na rotina diária que acompanham o período de jejum.
para os nossos amigos muçulmanos que estão atualmente em jejum para o Ramadão Aqui estão alguns links para recursos relativos à amamentação e jejum:
La Leche League Canadá: A versão original em inglês e a tradução árabe de um artigo “gravidez, enfermagem e Ramadão” escrito por um líder da Liga La Leche na Arábia Saudita, traduzido com permissão da Liga La Leche na Ásia & Oriente Médio, estão disponíveis contactando um líder da Liga La Leche Canadá
FAQ Ramadan saudável
pergunta e Resposta ao Islã: Decisão sobre o jejum para mulheres grávidas e mães que amamentam
postagem no Blog de um Muçulmano mãe sobre sua experiência pessoal com escolhi não jejuar por causa da gravidez e da amamentação durante o Ramadã
postagem no Blog de um baha’i mãe sobre sua experiência pessoal de escolher alternativas para o jejum durante a gravidez e a amamentação
La Leche League Canadá Líderes estão dispostos a ajudar as mães de todas as origens para atingir seus interesses pessoais metas de amamentação. Encontra um líder perto de TI www.LLLC.ca
