é nessa altura do ano em que estamos a preparar os nossos filhos para a escola. Se os seus filhos estão no jardim de infância este ano ou eles estão fora para a faculdade, há algumas coisas pequenas, mas importantes que você pode fazer para ajudá-los a evitar que eles tenham doenças como o vírus H1N1, mais comumente conhecido como gripe suína. A chave é uma boa preparação.Antes do início da escolaridade, certifique-se de que os seus filhos estão actualizados nas vacinas e nos exames médicos. Verifique para ver se o seu filho precisa de um físico de saúde este ano para a escola. Os exames são valiosos porque permitem ao prestador de cuidados de saúde olhar para o crescimento e desenvolvimento da criança, realizar testes e dar vacinas, se necessário. Não se esqueça de fazer uma cópia da forma física do seu filho que foi fornecida a partir do check-up do seu filho para enviar para a escola. Mantenha o original na mão se necessário para fazer mais cópias para esportes ou acampamentos. Se um estudante requer uma medicação prescrita (inaladores, medicamentos para TDAH) durante o dia da escola fale com o seu médico sobre isso. O seguinte deve ser no lugar em que a maioria das escolas:
- O medicamento na embalagem original, então, pedir ao seu médico um adicional de inalador que podem ser mantidos na escola e que podem ser mantidos em casa)
- o consentimento por Escrito dos pais/encarregados de educação para o pessoal da escola para administrar a medicação
- Médico fim ou o rótulo do recipiente.
Preparar-se para atendimento Médico Fora de Casa
Para aqueles calouro da faculdade certifique-se de que eles sabem onde procurar assistência médica na faculdade e como obter uma recarga de uma medicação, se necessário, mesmo longe, na escola. Dê-lhes a sua própria cópia do seu cartão de seguro se eles precisam de procurar cuidados médicos na faculdade. Lembre-se para muitos deles esta pode ser a sua primeira visita a um provedor médico sem você presente. Anote qualquer informação importante de saúde que eles podem precisar de saber se procurar cuidados médicos, tais como alergias, medicamentos atuais e histórico de saúde. A vacina meningocócica é recomendada para caloiros universitários não vacinados que vivem em dormitórios.É importante evitar que os nossos filhos sofram de doenças quando regressam à escola. As doenças são causadas por vírus, bactérias, parasitas e fungos que são transmitidos de uma pessoa para outra. Gotas de uma tosse ou espirro de uma pessoa infectada passam pelo ar e aterram numa superfície como uma secretária. Germes são facilmente espalhados quando alguém toca o objeto que foi contaminado com germes e, em seguida, tocar seus olhos, nariz ou boca. Manter as mãos longe do nariz e boca são os passos mais úteis na prevenção. As crianças em idade escolar têm, em média, cinco ou seis constipações por ano e os adolescentes cerca de quatro constipações por ano. Além disso, as crianças podem ter doenças diarreicas com ou sem vômitos duas a três vezes por ano. A principal causa de constipações frequentes ou doença é a exposição do seu filho a novos vírus. Os vírus aumentam no inverno, quando passamos mais tempo juntos dentro de casa.
pratica a boa higiene das mãos
a boa lavagem das mãos é a forma mais eficaz de evitar a propagação de constipações, gripe e vírus. Lavar as mãos depois de usar a casa de banho, assoar o nariz, manusear o lixo, tocar em animais, e antes de tocar na comida vai ajudar a eliminar germes. Sabão e água podem ser usados por 20 segundos em suas mãos para lavar esses germes. A utilização de produtos de limpeza à base de álcool também é eficaz. Por isso, ao comprar os materiais escolares, compre um limpa-mãos à base de álcool para a sala de aula do seu filho colocar ao lado da caixa de lenços de papel. Para aqueles estudantes universitários pegam alguns toalhetes Clorox que podem limpar as superfícies da casa de banho rapidamente.Uma dieta pouco saudável e um sono insuficiente podem também afectar o sistema imunitário e diminuir a sua resistência às doenças. Normalmente, os nossos corpos podem ajudar a combater organismos antes de adoecermos. No entanto, ficar acordado até tarde, a estudar para um exame ou a comer demasiados cheeseburgers e batatas fritas pode desgastar o nosso corpo. A má nutrição e o mau descanso podem enfraquecer o sistema imunitário. Comer muitas frutas e legumes pode prevenir problemas de saúde. A água potável ajuda a prevenir a desidratação e ajuda a eliminar o corpo. O sono é crucial para manter a saúde do seu filho. O sono é o tempo do corpo para se reparar e rejuvenescer.
continuar a exercer durante o ano lectivo também. O exercício físico é bom para nós física e mentalmente. O exercício ajuda com a ansiedade, o stress e também dormimos melhor. O exercício dá-nos um nível de energia mais elevado e pode promover uma melhor concentração na escola.O Stress é a resposta normal do corpo a situações preocupantes. As crianças podem experimentar estresse, Como entrar em uma nova nota, uma nova escola, ou se preocupar com um próximo teste na escola. Assim, preparar o seu filho antes do tempo pode ajudar a reduzir o stress. Faça uma visita àquela nova escola ou conheça o professor do seu filho antes da escola começar. Encoraje o seu filho a estudar todas as noites em vez de estudar na noite anterior a um teste.
fique em casa se estiver doente
podemos tomar muitas medidas que podem ajudar a proteger os corpos das crianças contra estas infecções e a construir o seu sistema imunitário para torná-los fortes e resistentes à doença. No entanto, se eles ficam doentes lembre-se de mantê-los em casa até que eles foram sem sintomas por 24 horas. É típico quando uma criança tem febre que a febre é elevada à noite e baixa de manhã. Então, se eles tiveram uma febre (100,4 ou mais) antes de ir para a cama naquela noite, eles provavelmente devem ficar em casa no dia seguinte da escola. Isto é para evitar infectar os outros e espalhar a doença ainda mais.
escrito por Diane Williams, uma enfermeira pediátrica com a linha de resposta do Hospital Infantil de St.Louis.