um em cada três adultos nos EUA tem a pressão arterial elevada e muitos nem sequer a conhecem. Como pode ser? Porque a pressão arterial elevada raramente apresenta sintomas.
“pressão arterial elevada ou hipertensão é conhecida como uma doença silenciosa porque você pode não sentir quaisquer sintomas”, diz Priscilla Bullen, FNP-BC, De Riverside Primary Care Hidenwood. “Aumenta o risco de doença cardíaca, insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral e ataque cardíaco.”
a pressão arterial é a força do sangue a empurrar contra as paredes dos vasos sanguíneos. A pressão arterial alta é quando essa força é maior do que o normal. Muitas vezes não tem sinais ou sintomas e pode levar a outros problemas de saúde se não for tratada.
a pressão arterial é, na sua maioria, uma doença silenciosa
infelizmente, a pressão arterial elevada pode acontecer sem sentir quaisquer sintomas anormais.
dores de cabeça moderadas ou graves, ansiedade, falta de ar, hemorragias nasais, palpitações ou sensação de pulsações no pescoço são alguns sinais de pressão arterial elevada. Frequentemente, estes são sinais tardios de que a pressão arterial elevada existe há algum tempo, pelo que se recomenda a realização de controlos anuais em todos os adultos.
Conheça os seus números
porque não existem sintomas, é importante que a sua pressão arterial seja verificada regularmente. Conheça os números e quando obter ajuda do seu médico.
a sua pressão arterial terá dois números:
- a sistólica é o número superior, medindo quando o coração está a forçar o sangue através dos vasos.
- diastólica é o número mais baixo, medindo a pressão entre batimentos cardíacos.
Por exemplo, 120/80 indica uma pressão arterial sistólica de 120 e uma pressão arterial diastólica de 80 mm/Hg.O que é uma pressão arterial normal?Tanto a American Heart Association quanto a US Preventive Services Task Force publicaram Diretrizes para definir pressão arterial saudável e elevada. Você pode seguir qualquer uma das diretrizes, dependendo do que você e seu médico concordam que é aceitável.
USPSTF Diretrizes para a Pressão Arterial
| Normal | Sistólica: Menos de 120 mm Hg Diastólica: Inferior a 80 mm Hg |
| Elevados | Sistólica: 120-129 mm Hg Diastólica: <inferior a 80 mm Hg |
AHA Diretrizes para a Pressão Arterial
| Normal | Sistólica: Menos de 120 mm Hg Diastólica: inferior a 80 mm Hg |
| Elevados | Sistólica: 120-129 mm Hg Diastólica: inferior a 80 mm Hg |
| Alta Pressão Arterial Estágio 1 (Hipertensão) | Sistólica: 130-139 mm Hg Diastólica: 80-89 mm Hg |
| Alta Pressão Arterial Estágio 2 (Hipertensão) | Sistólica: 140 mm Hg ou superior Diastólica: 90 mm Hg ou superior |
| Crise Hipertensiva | Sistólica: Superior a 180 mm Hg Diastólica: Superior a 120 mm Hg |
Quem está em risco para a pressão arterial elevada?
a sua história familiar, estilo de vida e medicamentos podem aumentar as hipóteses de desenvolver pressão arterial elevada. Os factores de risco para a pressão arterial elevada incluem::
- > Idade
- excesso de peso
- história da Família
- Dieta rica em sal
- Beber muito
- Alguns medicamentos, fármacos anti-inflamatórios, também conhecido como anti-inflamatórios não esteróides, alguns descongestionantes, medicamentos, perda de peso e estimulantes)
- Alguns subjacente condições de saúde, como a apnéia obstrutiva do sono, as condições de rins, glândula adrenal, tumores e doenças da tireóide
- Inatividade
- Tabaco e consumo de drogas ilícitas
- Outros
Infelizmente, a história da família é um grande fator de contribuição. Mesmo que coma bem, esteja fisicamente activo e evite factores de risco, pode ainda sentir pressão arterial elevada.
Quando consultar um médico
consulte o seu médico se cair nas categorias de risco ou de pressão arterial elevada acima descritas.Se a sua pressão arterial estiver dentro dos limites de crise, contacte imediatamente o seu médico. Ligue para o 112 se tiver outros sintomas como dor no peito, visão turva ou fala arrastada.Como é tratada a pressão arterial elevada?
Tratamento para a pressão alta geralmente incluem medicação e mudanças de estilo de vida saudável, tais como:
- Perder peso
- Comer uma dieta saudável
- Parar de fumar
- Beber menos álcool
- Redução de estresse
“Mudar alguns hábitos diários como andar mais e comer menos sal pode levar a pressão arterial em valores normais,o”diz Bullen.Sabe os seus números?Marque uma consulta com Priscilla Bullen, da FNP, para conhecer os seus números hoje.Os nossos prestadores de cuidados primários de saúde estão aqui para ajudá-lo a manter-se no bom caminho com a sua saúde. A ajuda de especialistas é só uma chamada de distância.
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