în ultimii ani, s-a observat o relație directă între apariția tulburărilor de anxietate, a tulburărilor de somn și a tulburărilor de dispoziție ca urmare a unei diete slabe sau inadecvate. Obiceiurile alimentare din societățile occidentale s-au schimbat foarte mult în ultimele decenii, cu o creștere a consumului de alimente cu conținut scăzut de vitamine și minerale, cu valoare calorică ridicată și preparate rapid și ușor consumate. Este posibil ca noile stiluri de viață care afectează în mod direct organizarea și planificarea familiei să interfereze cu urmarea unei diete adecvate. Cu toate acestea, cu o frecvență tot mai mare, în special în rândul adulților tineri, există interes pentru o nutriție sănătoasă și echilibrată, precum și pentru învățarea tehnicilor culinare. Am revizuit literatura pentru acest studiu și am descris conceptul de anxietate și existența acesteia în legătură cu tulburările alimentare, precum și alternative pentru tratamentul acestor simptome. Sunt analizate caracteristicile acestor tulburări și impactul acestora asupra pacienților. Informațiile utilizate în această lucrare au fost obținute în principal din PubMed, PsycARTICLES, PsycCRITIQUES și PsycINFO. A fost recuperat folosind cuvintele cheie & #8220; sănătate mintală”, “nutriție”, “dieta”, “fitoterapie”, “alternative naturale”, “anxietate”, “starea de spirit& # 8221;, și & # 8220; tulburări de somn”.