V posledních letech, přímý vztah mezi výskytem úzkostné poruchy, poruchy spánku a poruchy nálady byla pozorována jako důsledek špatná nebo nedostatečná strava. Stravovací návyky v Západních společnostech se výrazně změnila v posledních desetiletích, s nárůstem konzumace potravin s nízkým obsahem vitamínů a minerálních látek, s vysokým obsahem kalorické hodnoty, a rychle připravené a snadno spotřebované. Je možné, že nový životní styl, který přímo ovlivňuje organizaci a plánování rodiny, narušuje dodržování správné stravy. S rostoucí frekvencí, zejména u mladých dospělých, je však zájem o zdravou a vyváženou výživu, stejně jako o učení kulinářských technik. Přezkoumali jsme literaturu pro tuto studii a popsali koncept úzkosti a její existenci ve vztahu k poruchám stravování, jakož i alternativy pro léčbu těchto příznaků. Analyzují se charakteristiky těchto poruch a jejich dopad na pacienty. Informace použité v této práci byly získány hlavně z PubMed, PsycARTICLES, PsycCRITIQUES a PsycINFO. To byla načtena pomocí klíčových slov “duševní zdraví”, “výživa”, “strava”, “fytoterapie”, “přírodní alternativy”, “úzkost”, “náladu”, a “poruchy spánku”.