de siste årene er det observert en direkte sammenheng mellom forekomsten av angstlidelser, søvnforstyrrelser og humørsykdommer som følge av dårlig eller utilstrekkelig kosthold. Matvaner I Vestlige samfunn har endret seg sterkt de siste tiårene, med en økning i forbruket av matvarer som er lave i vitamin-og mineralinnhold, høyt i kaloriverdi og raskt forberedt og lett konsumert. Det kan være at de nye livsstilene som direkte påvirker familieorganisasjon og planlegging, forstyrrer å følge et riktig kosthold. Men med økende frekvens, særlig blant unge voksne, er det interesse for sunn og balansert ernæring, samt å lære kulinariske teknikker. Vi gjennomgikk litteraturen for denne studien, og beskriver begrepet angst og dets eksistens i forhold til diettforstyrrelser, samt alternativer for behandling av disse symptomene. Egenskapene til disse lidelsene og deres innvirkning på pasientene analyseres. Informasjonen som brukes i dette arbeidet ble innhentet hovedsakelig Fra PubMed, PsycARTICLES, PsycCRITIQUES, Og PsycINFO. Det ble hentet ved hjelp av søkeordene & # 8220; mental helse”, “ernæring”, “kosthold”, “fytoterapi”, “naturlige alternativer”, “angst”, “humør& #8221;, og & #8220; søvnforstyrrelser& #8221;.