Är Jennifer Lopez Vegan?

i över två decennier har Jennifer Lopez wowing publiken med sin fantastiska röst och hennes otroligt sexiga kropp. Lopez är nu 49 år gammal, men du kan misstänka henne för någon i början av 30-talet. Hur gör hon det? Undviker hon kött, eller kanske undviker hon kolhydrater? Vi har alla detaljer om J. Lo diet bara för dig.

är Jennifer Lopez vegan?

i 2014 hade Lopez en extra åtta till tio pund att förlora. För att uppnå sitt mål vände sig Lopez till träningsfysiolog Marco Borges. Han rekommenderade en 22-dagars vegansk diet för att få fart på viktminskningen. Hon höll fast vid planen, och resultaten var fantastiska. Hon förlorade tio pund och gick från en storlek 4 till en storlek 2.

” jag tycker om att äta på det här sättet”, sa Lopez. ”Jag gjorde aldrig och jag visste inte hur bra du kan känna när du lägger friska saker i kroppen.”

efter 22 dagar började Lopez introducera magra proteiner, som fisk tillbaka i kosten. Men hon försökte fokusera på att äta näringsrika livsmedel med mindre rött kött.

hur äter Jennifer Lopez 2019?

i år äter Jennifer Lopez inte längre en strikt vegansk diet. Hon äter dock en mycket hälsosam, väl avrundad diet. Enligt Cooking Light ser en genomsnittlig dag för Lopez ut så här:

frukost: proteinshake med bär och grekisk yoghurt eller havregryn med bär

Lunch: Grönkålssallad med pumpafrön eller laxsallad med zucchini

Snacks: handfull nötter eller färsk frukt och grönsaker

middag: Lean protein med grönsaker och en komplex carb som brunt ris eller sötpotatis

alla kan hålla med om att Lopez nuvarande diet verkar ha gott om näringsämnen, samtidigt som man begränsar skräp. Det är inte konstigt att hennes hud lyser och de små kläderna hon bär på scenen ser bra ut.

äter Jennifer Lopez no-carb?

sammantaget äter Lopez en ganska vanlig hälsosam kost, men det finns tillfällen då hon vill sparka upp det. I början av 2019 gick Lopez och hennes fästman, Alex Rodriguez, på en 10-dagars diet utan kolhydrater och utan socker. Dieten skulle ”återställa” hennes kropp och rensa ut sockerbehovet. Lopez förklarade för idag, ” första och andra dagen är när du inser att du är beroende av socker. Det är som en drog … nu när jag går tillbaka till att äta frukt i 10 dagar, det kommer att smaka som en Glass fruktglass.”

vem skulle inte vilja det? Att kunna äta hälsosam mat och njuta av det? Fullkomlig. Sedan 10-dagsutmaningen rapporterar Lopez att hon inte längre längtar efter kolhydrater lika mycket som tidigare, så hon kommer sannolikt att äta mindre av dem i sin dagliga diet.

Jennifer Lopez prioriterar hälsosam kost

oavsett vilken diet hon följer, Lopez ser alltid till att ta hand om sin kropp. Som rapporterats av Fox News sa Lopez: ”du måste träna, du måste titta på vad du äter. Det är ett jobb-du måste spänna fast.”Och det fungerar för henne. Lopez ser alltid bra ut, även efter att ha tvillingar 2008. ”Jag mår bättre när jag är i form och tar hand om mig själv”, sa hon. ”Om du vill att andra ska älska dig måste du ta hand om dig själv först.”

det är bra råd från en kvinna som så många människor ser upp till. Att ta hand om din kropp påverkar ditt humör och Ande, liksom din hälsa och självbild. Oavsett vilken diet du följer är det alltid bra att äta mat med mycket näringsämnen, samtidigt som du undviker socker och skräpmat.